r
Nosalty Logó

Hidegtál-cipőcskék

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Olaszné Anci
Hidegtál-cipőcskék
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 10% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A hidegtálhoz

A díszítéshez

Összesen 1575 kcal
  • 10% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A hidegtálhoz

A díszítéshez

Összesen 3147 kcal
  • 10% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A hidegtálhoz

A díszítéshez

Összesen 181 kcal
  • 10% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Lut-zea
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    71.5 g

Zsír

  • Összesen
    124.3 g
  • Telített zsírsav
    45 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    70 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5434.8 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    507 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    123 mg
  • Foszfor
    517 mg
  • Nátrium
    4267 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    49.1 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    457.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1108 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    58 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    90 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    156 micro
  • Kolin:
    74 mg
  • Retinol - A vitamin:
    165 micro
  • α-karotin
    3736 micro
  • β-karotin
    9370 micro
  • β-crypt
    164 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    5572 micro
Összesen 1575 kcal
  • 10% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Lut-zea
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    143 g

Zsír

  • Összesen
    248.6 g
  • Telített zsírsav
    90 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    141 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10869.5 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    27 mg
  • Kálcium
    1015 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    246 mg
  • Foszfor
    1033 mg
  • Nátrium
    8533 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    98.3 g
  • Cukor
    44 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

VÍZ

  • Összesen
    914.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2216 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    116 mg
  • D vitamin:
    27 micro
  • K vitamin:
    180 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    311 micro
  • Kolin:
    149 mg
  • Retinol - A vitamin:
    331 micro
  • α-karotin
    7472 micro
  • β-karotin
    18740 micro
  • β-crypt
    328 micro
  • Likopin
    2 micro
  • Lut-zea
    11143 micro
Összesen 3147 kcal
  • 10% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Lut-zea
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.3 g

Zsír

  • Összesen
    14.5 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    632.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    59 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    60 mg
  • Nátrium
    497 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.7 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    53.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    129 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    9 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    435 micro
  • β-karotin
    1091 micro
  • β-crypt
    19 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    649 micro
Összesen 181 kcal

Hozzávalók

A hidegtálhoz

A díszítéshez

Elkészítés

A hidegtálhoz

  1. A cukkinikből a kép alapján kifaragjuk a cipőcskéket. (Ha hosszúak a cukkinik, rövidebbre lehet vágni, hátul a díszítéstől nem látszik.) A cipő elejére tetszőleges motívumot faragunk. Kiskanállal kikaparjuk a belsejét. Egy tányérra félretesszük és lefényezzük.
  2. A fél vajretket, az 5 dkg trappista sajtot apróra felkockázzuk. Egy tálba rakjuk, hozzáadjuk a lecsepegtetett kukoricát és a majonézzel összekeverjük, ha kell, sózzuk.
  3. A levágott cukkinidarabokból 2 db kb 1 cm-es darabot vágunk, és egy 27 cm átmérőjű tálra tesszük, a cipőcskék sarkai alá. Fogvájóval rözítjük.
  4. A többi hozzávalót a cipőcskék köré rendezzük.
  5. A cipellőket teletöltjük a kukoricasalátával, majd megdíszítjük a tányért, és olvasztott aszpikkal lefényezzük.
  6. Tálalásig hűtőben tartjuk.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 101
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 17388
  • Feltöltés dátuma: 2012. február 19.

Ajánló

Nagyobb tálak díszítésére, és nem csak felvágottas, hanem finom sültes tálak közepén is el tudom képzelni.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Hidegtál-cipőcskék
Olaszné Anci 191 recept

Az interneten találtam a mintát ezekre a kis aranyos cipőcskékre. A lányom a farsangon balerinának öltözött, és ez a tál is oda készült, gondoltam, ezt pont nekem találták ki erre az alkalomra!

Hozzávalók

A hidegtálhoz

A díszítéshez

Címlapról ajánljuk

Egy logikus lépés, és búcsút inthetsz a gyümölcslégynek

A gyümölcslegyek bosszantó módon szállják meg a frissen vásárolt gyümölcsöket, leginkább a banánt. Egy tálba kirakva alig fél nap kell, és meg is kezdik a hadjáratukat, ellepve az addig gusztusosnak ható gyümölcsöket. Most adunk egy nagyon egyszerű tippet, mit kell tenned, hogy a bosszantó kis kártveőket távol tartsd a konyhádtól!

Balogh Lilla

További cikkek