r
Nosalty Logó

Pálcika szendvics

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Csiki Piroska
Pálcika szendvics
adag
Előkészítés
perc
  • 10% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 429 kcal
  • 10% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 1713 kcal
  • 10% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 125 kcal
  • 10% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    26.8 g

Zsír

  • Összesen
    30 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    46 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1818.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    296 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    36 mg
  • Foszfor
    190 mg
  • Nátrium
    1287 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.1 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    201.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    473 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    43 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    80 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    53 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    117 micro
  • α-karotin
    1253 micro
  • β-karotin
    3569 micro
  • β-crypt
    146 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    441 micro
Összesen 429 kcal
  • 10% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    107.4 g

Zsír

  • Összesen
    120.1 g
  • Telített zsírsav
    55 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    185 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7272.3 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    1184 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    143 mg
  • Foszfor
    760 mg
  • Nátrium
    5150 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    44.5 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    804.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1891 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    174 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    320 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    211 micro
  • Kolin:
    74 mg
  • Retinol - A vitamin:
    470 micro
  • α-karotin
    5014 micro
  • β-karotin
    14276 micro
  • β-crypt
    583 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    1765 micro
Összesen 1713 kcal
  • 10% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.8 g

Zsír

  • Összesen
    8.7 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    13 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    529.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    86 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    55 mg
  • Nátrium
    375 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.2 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    58.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    138 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    34 micro
  • α-karotin
    365 micro
  • β-karotin
    1039 micro
  • β-crypt
    42 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    128 micro
Összesen 125 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A szalámit vásárláskor nagyon vékonyra szeleteltetjük. A sonkát és a sajtot fél cm-es hasábokra vágjuk. A sárgarépát és a paprikát vékonyra szeleteljük, tetszőleges hosszúságúra. Az uborkát és a retket karikára vágjuk, a közepét kiszúrjuk, ez lesz a gyűrű, ami összefogja a szendvicset.
  2. A felszeletelt rudacskákat becsomagoljuk a szalámi szeletekbe, zöldhagyma szárat is teszünk közé, és ráhúzzuk az összetartó gyűrűt. Tovább a fantáziára van bízva.
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 107
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 12
  • Össznézettség: 8861
  • Feltöltés dátuma: 2016. március 23.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Pálcika szendvics
Csiki Piroska 230 recept

A díszítéshez lapka sajtot, nagyon vékonyra szeletelt sonkát és sárgarépát használtam. Ebből készítettem a rózsákat. A hozzávalók mennyisége attól függ, hogy egy-egy szendvicsbe mit teszünk, variálhatjuk. Fontos, hogy annyi szalámi karikánk legyen, ahány szendvicset akarunk készíteni, és annyi gyűrű, amivel összefogjuk, a többi változhat. A recept ötletét a netről vettem "Szalámis falatok néven".

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

A retró sajtos tallér titkai: így lesz a legropogósabb és...

A sajtos tallér a magyar konyha egyik kedvelt ropogtatnivalója, amely generációkon át örökített hagyományokon alapul. Ez az egyszerű, mégis rendkívül ízletes snack szinte minden alkalomra illik: legyen szó családi összejövetelről, baráti találkozóról vagy egy egyszerű esti filmezésről. De hogyan vált ez a finomság a magyar háztartások alapvető elemévé, és miért olyan népszerű ma is?

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...