r
Nosalty Logó

Pálcika szendvics

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Csiki Piroska
Pálcika szendvics
adag
Előkészítés
perc
  • 10% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 429 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 1713 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 125 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    26.8 g

Zsír

  • Összesen
    30 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    46 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1818.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    296 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    36 mg
  • Foszfor
    190 mg
  • Nátrium
    1287 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.1 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    201.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    473 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    43 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    80 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    53 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    117 micro
  • α-karotin
    1253 micro
  • β-karotin
    3569 micro
  • β-crypt
    146 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    441 micro
Összesen 429 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    107.4 g

Zsír

  • Összesen
    120.1 g
  • Telített zsírsav
    55 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    185 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7272.3 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    1184 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    143 mg
  • Foszfor
    760 mg
  • Nátrium
    5150 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    44.5 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    804.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1891 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    174 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    320 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    211 micro
  • Kolin:
    74 mg
  • Retinol - A vitamin:
    470 micro
  • α-karotin
    5014 micro
  • β-karotin
    14276 micro
  • β-crypt
    583 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    1765 micro
Összesen 1713 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.8 g

Zsír

  • Összesen
    8.7 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    13 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    529.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    86 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    55 mg
  • Nátrium
    375 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.2 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    58.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    138 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    34 micro
  • α-karotin
    365 micro
  • β-karotin
    1039 micro
  • β-crypt
    42 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    128 micro
Összesen 125 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A szalámit vásárláskor nagyon vékonyra szeleteltetjük. A sonkát és a sajtot fél cm-es hasábokra vágjuk. A sárgarépát és a paprikát vékonyra szeleteljük, tetszőleges hosszúságúra. Az uborkát és a retket karikára vágjuk, a közepét kiszúrjuk, ez lesz a gyűrű, ami összefogja a szendvicset.
  2. A felszeletelt rudacskákat becsomagoljuk a szalámi szeletekbe, zöldhagyma szárat is teszünk közé, és ráhúzzuk az összetartó gyűrűt. Tovább a fantáziára van bízva.
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 8070
  • Feltöltés dátuma: 2016. március 23.

Receptkategóriák

Pálcika szendvics
Csiki Piroska 228 recept

A díszítéshez lapka sajtot, nagyon vékonyra szeletelt sonkát és sárgarépát használtam. Ebből készítettem a rózsákat. A hozzávalók mennyisége attól függ, hogy egy-egy szendvicsbe mit teszünk, variálhatjuk. Fontos, hogy annyi szalámi karikánk legyen, ahány szendvicset akarunk készíteni, és annyi gyűrű, amivel összefogjuk, a többi változhat. A recept ötletét a netről vettem "Szalámis falatok néven".

Hozzászólások

Csiki Piroska

Köszönöm szépen:)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ez az 5 dolog kell a legfinomabb bundás kenyérhez

Készüljön reggelire vagy vacsorára, esetleg hétvégi dekadenciával ebédre, a bundás kenyérnek van néhány kritikus követelménye, amit nem érdemes elhibázni. Elő a tojással és a serpenyővel, süssük meg álmaink kenyerét!