Nosalty Logó

Hawaii szelet másképp- Hawaii szelet 2.

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
P.
Ezen a képen: Hawaii szelet másképp- Hawaii szelet 2.
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 16% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 685 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 2735 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 155 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    62 g

Zsír

  • Összesen
    41.6 g
  • Telített zsírsav
    23 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    277 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1598.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    55 mg
  • Kálcium
    220 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    81 mg
  • Foszfor
    608 mg
  • Nátrium
    629 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.7 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    271 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    325 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    31 mg
  • D vitamin:
    19 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    40 micro
  • Kolin:
    202 mg
  • Retinol - A vitamin:
    319 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    65 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 685 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    248.2 g

Zsír

  • Összesen
    166.5 g
  • Telített zsírsav
    91 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    45 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    1110 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6393.7 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    221 mg
  • Kálcium
    881 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    324 mg
  • Foszfor
    2433 mg
  • Nátrium
    2517 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    50.8 g
  • Cukor
    34 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    1084.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1298 micro
  • B6 vitamin:
    8 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    125 mg
  • D vitamin:
    76 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    87 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    158 micro
  • Kolin:
    808 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1278 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    261 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 2735 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.2 g

Zsír

  • Összesen
    9.5 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    63 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    365.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    50 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    139 mg
  • Nátrium
    144 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.9 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    62 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    74 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    46 mg
  • Retinol - A vitamin:
    73 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    15 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 155 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkemellet sózzuk, borsozzuk, félkészre sütjük serpenyőben.
  2. Ha kicsit kihűlt, tepsibe tesszük, ráfektetjük a sonkát, az ananászkarikákat, ezek közepébe egy-két szem meggyet szuszakolunk, majd megszórjuk a reszelt sajttal.
  3. Előmelegített sütőben addig sütjük, amíg a sajt szépen megpirul.
  4. Közben elkészítjük a szószt. A vajat felolvasztjuk egy kisebb lábasban, rászórjuk a curryport, és 2-3 percig pirítjuk.
  5. Felöntjük az ananászlével, ez lehet a konzerv leve is. Amikor felforrt, hozzáöntjük a tejszínt, ezzel is egyszer beforraljuk, majd lehúzzuk a tűzről, és ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
  6. Klasszikusan hasábburgonyával tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sűtés ideje: 25 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 36
  • Össznézettség: 69709
  • Feltöltés dátuma: 2010. március 08.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Szeretjük ezt az ételt, de az ananász szaftossága ellenére nekem mindig hiányzott mellőle valami. Aztán egy nap, épp vásárláskor, a kasszánál észrevettem egy újságot, ezzel a főoldalon: "Régi kedvenc új köntösben", vagy valami ilyesmi. Èn meg a német tudás...ííí...szóval, még annyi időm volt, hogy felüssem, és gyorsan megpróbáljam kitalálni a hozzávalókat, de épp csak átfutottam, menni kellett. Aztán otthon, az ötlet alapján elkészült a szósz. Hát most megtaláltam, amit eddig hiányoltam. Igazán pikáns, kicsit édeskés, kicsit fűszeres. Mi kihagytuk a sonkát, amint a képen is látszik, most épp nem tettem bele. Ajánlom kipróbálásra azoknak, akik szeretik ezt az ételt, és szívesen próbálkoznak új ízekkel.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Ez nagyon jól néz ki ma megcsinálom.Köszi.Üdv:Bogi

P.

Kiváncsian várom... :-)

Törölt felhasználó

Nagyon fincsi lett!!!!Hasonlót már csináltam régebben,husi,ananász,sajt.Most ezzel a szósszal hát nagyon az én ízvilágom.Puszillak érte.Bogi

P.

Jaj, de örülök! :-D Köszi, hogy kipróbáltad!

tenger

Zseniális ezzel a mártással!!:-) Lányom és barátn?je úgy repetáztak az imént bel?le, mintha nem is bulizni indulnának (kötelez? piszkafa küls?:-) )!:-) Vegyes erdei gyümölcs került a közepébe, mellé vajon "feketére párolt" krumplival. Köszönjük! (Csak a kilóink sírnak. :-) )

P.

Kedves tenger! Ne sírjanak azok a kilók, néha meg kell adni nekik is ami jár. :-))) Örülök, hogy ennyire ízlett! Eszter

Kiren

Nagyon finom recept, köszönet! :)

Csiki Piroska

Ez nagyon- nagyon guszta, a fotó is jó. Kár, hogy csak most találtam rá. Piroska

Nixi

Nagyon finom és a szósz tényleg nagyon illik hozzá. Ma is ez lesz az ebéd. :)

taranikó

Nagyon finom lett. Bár menet közben jöttem rá, hogy nincs itthol curry, így kerestem egy f?szerkeveréket, amiben van, és azzal csináltam a mártást, így is nagyon jó lett, de azért veszek majd curryt. Köszi a receptet.

Törölt felhasználó

Hello! :) Vmelyik nap én is kreáltam egy hasonló ételt, csak ott a húst bepácoltam egy-két órára currys-szegf?szeges-mustáros olívaolajba és tejszín helyett tejfölt használtam. Ajánlom, hogy próbáld ki így is, nekünk nagyon bejött :)

TRózsa

Köszönöm! Már többször elkészítettem. A lányom kívánságlistáján állandó szerepl?. Én a mártást liszttel még bes?rítem.

Kamonka

Szia,ma lesz a párom szülinapi ebédje,szerintem nyer? lesz nálunk!!!Fincsinek hangzik,és nagyon gusztán néz ki!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek