Nosalty Logó

Hawaii pizza

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Kriszti
Hawaii pizza
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A pizzatésztához

A feltéthez

Összesen 650 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A pizzatésztához

A feltéthez

Összesen 3902 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A pizzatésztához

A feltéthez

Összesen 189 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    26.3 g

Zsír

  • Összesen
    22.3 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    68 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1501.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    36 mg
  • Kálcium
    266 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    65 mg
  • Foszfor
    294 mg
  • Nátrium
    834 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    86.1 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    174.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    253 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    42 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    108 micro
  • Kolin:
    41 mg
  • Retinol - A vitamin:
    187 micro
  • α-karotin
    18 micro
  • β-karotin
    718 micro
  • β-crypt
    134 micro
  • Likopin
    9588 micro
  • Lut-zea
    186 micro
Összesen 650 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    157.7 g

Zsír

  • Összesen
    133.8 g
  • Telített zsírsav
    74 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    38 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    405 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9006.8 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    216 mg
  • Kálcium
    1594 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    388 mg
  • Foszfor
    1765 mg
  • Nátrium
    5005 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    516.9 g
  • Cukor
    90 mg
  • Élelmi rost
    36 mg

VÍZ

  • Összesen
    1048.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1519 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    253 mg
  • D vitamin:
    42 micro
  • K vitamin:
    62 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    649 micro
  • Kolin:
    246 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1123 micro
  • α-karotin
    107 micro
  • β-karotin
    4306 micro
  • β-crypt
    804 micro
  • Likopin
    57528 micro
  • Lut-zea
    1115 micro
Összesen 3902 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.7 g

Zsír

  • Összesen
    6.5 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    20 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    437 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    77 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    86 mg
  • Nátrium
    243 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25.1 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    50.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    74 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    32 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    54 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    209 micro
  • β-crypt
    39 micro
  • Likopin
    2791 micro
  • Lut-zea
    54 micro
Összesen 189 Kcal

Hozzávalók

A pizzatésztához

A feltéthez

Elkészítés

A pizzatésztához

  1. Az élesztőt keverjük 2 dl langyos vízbe és szórjunk bele egy csipetnyi cukrot. Amikor kezd habosodni, keverjük a liszthez, majd a kiolvsztott vajat, sót is tegyük hozzá.
  2. A tésztát addig dolgozzuk, amíg sima és fényes lesz. Kenyérsütőgépben is dagaszhatjuk. Konyharuhával letakarva, langyos helyen kelesztjük (kb. 1/2 óra).
  3. Ha megkelt a tészta, a gázsütő tepsijébe nyújtjuk, amit előzőleg vajjal kikentünk, és vékonyan liszttel meghintettünk.
  4. Míg kel a tésztánk a sonkát, paprikát vékony csíkokra vágjuk. A tepsibe rakott tésztát megkenjük a paradicsompürével, vékonyan meghintjük oregánóval. Először a sonkacsíkokat, majd az ananászt, paprikát, kukoricát szórjuk rá egyenletesen.
  5. A tetejére pici vajdarabokat morzsolunk. Előmelegített sütőbe toljuk. 160 fok, légkeverésre állítjuk a sütőt, kb. félidőben a reszelt sajttal bőven megszórjuk. A sütési idő kb. 20-25 perc, de tűpróbával ellenőrizhetjük a tésztánk állagát.
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 34580
  • Feltöltés dátuma: 2009. november 03.

Ajánló

Mivel a család férfi tagja szereti a csípős ízeket, így a fele tésztára pár karika chilipaprikát is szoktam szórni. Így mindenki eheti saját szájíze szerint.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kriszti 24 recept

A család nagyon szereti a pizzát, a sonkás-ananászos az egyik nagy kedvenc.

Hozzászólások

Hozzávalók

A pizzatésztához

A feltéthez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.