r
Nosalty Logó

Hamis palócleves 6. - sertéshúsból

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Hamis palócleves 6. - sertéshúsból
adag
Főzés
perc
  • 3% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 519 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 3111 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 62 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 90% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    24.5 g

Zsír

  • Összesen
    38.4 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    127 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    699.3 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    145 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    61 mg
  • Foszfor
    325 mg
  • Nátrium
    126 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.3 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    740 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    121 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    17 mg
  • D vitamin:
    82 micro
  • K vitamin:
    33 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    45 micro
  • Kolin:
    102 mg
  • Retinol - A vitamin:
    93 micro
  • α-karotin
    51 micro
  • β-karotin
    297 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    477 micro
Összesen 519 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 90% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    147.3 g

Zsír

  • Összesen
    230.6 g
  • Telített zsírsav
    92 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    84 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    24 g
  • Koleszterin
    763 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4196.1 g
  • Cink
    23 mg
  • Szelén
    209 mg
  • Kálcium
    872 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    368 mg
  • Foszfor
    1949 mg
  • Nátrium
    757 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    115.9 g
  • Cukor
    38 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    4439.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    726 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    104 mg
  • D vitamin:
    490 micro
  • K vitamin:
    201 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    33 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    269 micro
  • Kolin:
    609 mg
  • Retinol - A vitamin:
    559 micro
  • α-karotin
    304 micro
  • β-karotin
    1783 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2859 micro
Összesen 3111 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 90% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.9 g

Zsír

  • Összesen
    4.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    82.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    17 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    38 mg
  • Nátrium
    15 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    87.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    14 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    11 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    35 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    56 micro
Összesen 62 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A húst kockára vágjuk, a hagymát pedig apróra.
  2. A zsiradékon megdinszteljük a hagymát, hozzáadjuk a húst, majd fűszerezzük sóval, borssal, paprikával és köménnyel.
  3. Mintha pörköltet készítenénk, fedő alatt majdnem puhára pároljuk a húst.
  4. Ha már majdnem kész, hozzáadjuk a zöldbabot és a kockára vágott burgonyát.
  5. Felöntjük kb. 3 liter vízzel, és a zöldségeket is puhára főzzük.
  6. Ha szükséges, újra fűszerezzük.
  7. A tejfölt simára keverjük a liszttel, hozzáadjuk, és újra forrástól számítva 5 perc alatt készre főzzük.
  • Elkészítettem: 40 alkalommal
  • Receptkönyvben: 257
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 8
  • Össznézettség: 53727
  • Feltöltés dátuma: 2010. december 15.

Ajánló

Kiadós leves, ezért másodiknak egy kis palacsintát vagy fánkot készítsünk.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Tudom, hogy sertéshúsból nem készítünk palóclevest, de én gyakran elkövetem ezt a merényletet. A családom pedig a következőt. Mind megeszik.:)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek