Gluténmentes paradicsomleves rizstésztával
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Smaragd konyha
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 2% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
8g rizsliszt27 kcal
-
11g vaj75 kcal
-
175g sűrített paradicsom144 kcal
-
500g víz0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g ánizs0 kcal
-
3g cukor10 kcal
-
38g rizstészta137 kcal
-
25g füstölt sajt82 kcal
Összesen
475
kcal
- 2% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
30g rizsliszt110 kcal
-
42g vaj301 kcal
-
700g sűrített paradicsom574 kcal
-
2000g víz0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g ánizs0 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
150g rizstészta546 kcal
-
100g füstölt sajt328 kcal
Összesen
1898
kcal
- 2% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
1g rizsliszt4 kcal
-
1.4g vaj10 kcal
-
23.1g sűrített paradicsom19 kcal
-
66g víz0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g ánizs0 kcal
-
0.3g cukor1 kcal
-
4.9g rizstészta18 kcal
-
3.3g füstölt sajt11 kcal
Összesen
63
kcal
- 2% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Likopin
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.8 g
Zsír
-
Összesen 16.2 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 23 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 603.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 88 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 86 mg
-
Foszfor 212 mg
-
Nátrium 193 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 71.9 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 635.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 205 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 38 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 72 mg
-
Retinol - A vitamin: 70 micro
-
α-karotin 51 micro
-
β-karotin 1593 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 50337 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
475
kcal
- 2% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Likopin
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 63.3 g
Zsír
-
Összesen 64.6 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2415.1 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 65 mg
-
Kálcium 352 mg
-
Vas 22 mg
-
Magnézium 343 mg
-
Foszfor 850 mg
-
Nátrium 771 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 287.7 g
-
Cukor 95 mg
-
Élelmi rost 32 mg
VÍZ
-
Összesen 2540.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 819 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 31 mg
-
C vitamin: 153 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 83 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 23 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 91 micro
-
Kolin: 287 mg
-
Retinol - A vitamin: 282 micro
-
α-karotin 203 micro
-
β-karotin 6373 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 201348 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
1898
kcal
- 2% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Likopin
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.1 g
Zsír
-
Összesen 2.1 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 3 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 79.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 12 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 28 mg
-
Nátrium 25 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 9.5 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 83.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 27 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 9 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 210 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 6641 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
63
kcal
Hozzávalók
-
2 evőkanál rizsliszt
-
3 ek vaj
-
700 g sűrített paradicsom
-
2 l víz
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
3 csipet ánizs
-
1 ek cukor
-
15 dkg rizstészta
-
10 dkg füstölt sajt
Elkészítés
- A vajon rántást készítünk a rizsliszttel, majd felöntjük a vízzel összekevert sűrített paradicsommal. Ízesítjük a fűszerekkel, és főzzük kb. 8 percig (felforrástól számítva).
- Külön sós vízben kifőzzük a rizstésztát, és lereszeljük sajtot.
- A tányérba a levestésztára merjük a levest, majd a tetejét a reszelt sajttal megszórjuk.
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 13
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 1542
- Feltöltés dátuma: 2016. március 15.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Smaragd konyha
149 recept
Ebédre készült. Utána csokis-lekváros palacsinta volt a menü.