r
Nosalty Logó

Foltos fasírt

Moncsy85
Foltos fasírt
adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

739
Kalória
14.8g
Fehérje
17.8g
Szénhidrátok
68.4g
Zsír
87.2g
Víz
96.4g
Koleszterin
1.6g
Rost
3.3g
Cukor
  • 8% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 36% Zsír
Összesen 739 kcal
  • 8% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 36% Zsír
Összesen 2216 kcal
  • 8% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 36% Zsír
Összesen 379 kcal
  • 8% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 36% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.8 g

Zsír

  • Összesen
    68.4 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    31 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    23 g
  • Koleszterin
    96 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    724.7 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    112 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    194 mg
  • Nátrium
    363 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    17.8 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    87.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    47 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    24 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    19 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    38 micro
  • Kolin:
    79 mg
  • Retinol - A vitamin:
    46 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    21 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    190 micro
Összesen 739 kcal
  • 8% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 36% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    44.5 g

Zsír

  • Összesen
    205.2 g
  • Telített zsírsav
    34 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    93 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    68 g
  • Koleszterin
    289 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2174 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    67 mg
  • Kálcium
    337 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    84 mg
  • Foszfor
    582 mg
  • Nátrium
    1090 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.5 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

Víz

  • Összesen
    261.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    142 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    71 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    58 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    115 micro
  • Kolin:
    236 mg
  • Retinol - A vitamin:
    138 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    24 micro
  • β-crypt
    62 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    569 micro
Összesen 2216 kcal
  • 8% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 36% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.6 g

Zsír

  • Összesen
    35.1 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    49 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    371.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    58 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    100 mg
  • Nátrium
    186 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9.2 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    44.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    24 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    24 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    97 micro
Összesen 379 kcal

Elkészítés

  1. A hagymát megpucoljuk, és nagyon apróra vágjuk.
  2. A virslit ledaráljuk, és az összes hozzávalóval együtt összedolgozzuk.
  3. Kis gombócokat csinálunk belőlük, és zsemlemorzsába forgatjuk, majd olajban kisütjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 perc
  • Sütés ideje: 10 perc

Egyik este gondolkoztam, hogy mi újat kellene főzni, sütni vacsorára. Nem volt sok minden otthon, valami hús ehetnékünk volt, ezért ezt ütöttem össze.

További receptek

Klasszikus bélszínroló

A bélszínrolóval általában főzelékfeltétként találkozhattunk menzák vagy kifőzdék étlapján, illetve szupermarketek mirelitrészlegén. A bélszínhez nyilván semmi köze, és ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...