Fahéjas-mazsolás csiga
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Czápika
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 8% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 19% Zsír
A tésztához
-
125g finomliszt455 kcal
-
30g margarin215 kcal
-
8g cukor29 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
7 kcal
-
11g napraforgó olaj94 kcal
-
75g tej42 kcal
-
10 kcal
A töltelékhez
Összesen
959
kcal
- 8% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 19% Zsír
A tésztához
-
500g finomliszt1820 kcal
-
120g margarin860 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
29 kcal
-
43g napraforgó olaj376 kcal
-
300g tej168 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
A töltelékhez
Összesen
3834
kcal
- 8% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 19% Zsír
A tésztához
-
42.8g finomliszt156 kcal
-
10.3g margarin74 kcal
-
2.6g cukor10 kcal
-
4.7g tojás6 kcal
-
0.8g instant élesztő3 kcal
-
3.6g napraforgó olaj32 kcal
-
25.7g tej14 kcal
-
0.9g vaníliás cukor3 kcal
A töltelékhez
Összesen
328
kcal
- 8% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 18.3 g
Zsír
-
Összesen 41 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 482.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 46 mg
-
Kálcium 133 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 39 mg
-
Foszfor 195 mg
-
Nátrium 64 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 128.6 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 32.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 286 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 32 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 92 micro
-
Kolin: 56 mg
-
Retinol - A vitamin: 269 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 199 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 85 micro
Összesen
959
kcal
- 8% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 73.3 g
Zsír
-
Összesen 163.8 g
-
Telített zsírsav 31 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 73 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 50 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1928.6 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 186 mg
-
Kálcium 531 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 155 mg
-
Foszfor 780 mg
-
Nátrium 258 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 514.4 g
-
Cukor 116 mg
-
Élelmi rost 21 mg
VÍZ
-
Összesen 131.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1143 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 30 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 129 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 11 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 369 micro
-
Kolin: 222 mg
-
Retinol - A vitamin: 1076 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 796 micro
-
β-crypt 8 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 340 micro
Összesen
3834
kcal
- 8% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.3 g
Zsír
-
Összesen 14 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 15 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 164.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 45 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 67 mg
-
Nátrium 22 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 44 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 11.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 98 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 32 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 92 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 68 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 29 micro
Összesen
328
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
50 dkg finomliszt
-
12 dkg margarin
-
3 ek cukor
-
1 db tojás
-
1 tasak instant élesztő
-
0.5 dl napraforgó olaj
-
3 dl tej
-
1 csomag vaníliás cukor
A töltelékhez
Elkészítés
A tésztához
- A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, duplájára kelesztjük.
- A megkelt tésztát vékonyra nyújtjuk, olvasztott margarinnal megkenjük.
- Ízlés szerinti mennyiségű cukorral, mazsolávalés fahéjjal megszórjuk, szorosan feltekerjük, mint a bejglit.
- 2 cm-es darabokra vágjuk, sütőpaírral bélelt tepsire rakjuk kissé szellősen, mert még kelni fognak.
- A tetejüket és az oldalukat megkenjük margarinnal, és a tetejét megszórjuk cukorral.
- 30 percig kelesztjük, majd megsütjük.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 13 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 100
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 10414
- Feltöltés dátuma: 2012. október 03.
Ajánló
Kenyérsütő gépben készítve a tésztát még egyszerűbb dolgunk van.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Czápika
30 recept
Tízóraira, uzsonnára, vacsorára tejjel, kakaóval nagyon finom.