Egzotikus piskóta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
DrHouse
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 4% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 3% Zsír
Összesen
1149
kcal
- 4% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 3% Zsír
Összesen
4594
kcal
- 4% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
8.6g tojás11 kcal
-
1.6g cukor6 kcal
-
2.4g finomliszt9 kcal
-
0.2g sütőpor0 kcal
-
7.8g meggy4 kcal
-
30.6g narancs10 kcal
-
17.6g banán10 kcal
-
2g mazsola6 kcal
-
1.8g csokoládés pudingpor7 kcal
-
19.6g tej11 kcal
-
2g rum5 kcal
-
3.9g meggylé2 kcal
-
2g étcsokoládé11 kcal
Összesen
92
kcal
- 4% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 68% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 30 g
Zsír
-
Összesen 23.5 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 362 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2132 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 44 mg
-
Kálcium 730 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 141 mg
-
Foszfor 687 mg
-
Nátrium 519 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 191.8 g
-
Cukor 111 mg
-
Élelmi rost 16 mg
VÍZ
-
Összesen 532.4 g
Vitaminok
-
Összesen 1
-
A vitamin (RAE): 249 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 174 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 176 micro
-
Kolin: 334 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 69 micro
-
β-karotin 939 micro
-
β-crypt 339 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 975 micro
Összesen
1149
kcal
- 4% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 68% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 120 g
Zsír
-
Összesen 93.9 g
-
Telített zsírsav 42 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 25 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 1448 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 8528 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 178 mg
-
Kálcium 2921 mg
-
Vas 24 mg
-
Magnézium 564 mg
-
Foszfor 2747 mg
-
Nátrium 2076 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 767.1 g
-
Cukor 442 mg
-
Élelmi rost 64 mg
VÍZ
-
Összesen 2129.6 g
Vitaminok
-
Összesen 1
-
A vitamin (RAE): 994 micro
-
B6 vitamin: 4 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 694 mg
-
D vitamin: 318 micro
-
K vitamin: 24 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 704 micro
-
Kolin: 1336 mg
-
Retinol - A vitamin: 620 micro
-
α-karotin 276 micro
-
β-karotin 3756 micro
-
β-crypt 1357 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3902 micro
Összesen
4594
kcal
- 4% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 68% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 2.4 g
Zsír
-
Összesen 1.8 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 28 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 167.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 57 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 54 mg
-
Nátrium 41 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 15 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 41.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 19 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 12 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 74 micro
-
β-crypt 27 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 76 micro
Összesen
92
kcal
Hozzávalók
-
8 db tojás
-
8 ek cukor
-
8 evőkanál finomliszt
-
1 csomag sütőpor
-
6 db narancs
-
6 db banán
-
10 dkg mazsola
-
2 csomag csokoládés pudingpor
-
1 l tej
-
1 dl rum
-
2 dl meggylé
-
10 dkg étcsokoládé
Elkészítés
- A 8 tojásból egy nagyobb tepsiben piskótát sütünk úgy, hogy a sárgájához és a cukorhoz reszeljük az 1 narancs és a citrom héját, majd belecsavarjuk a fél narancs és fél citrom levét.
- Miután megsült, és kihűlt, 2x2 cm-es kockákra vágjuk.
- A mazsolát beáztatjuk a rumba és a meggylébe.
- Apudingot elkészítjük, és kihűtjük.
- A banánt fölkarikázzuk, a narancsot fölkockázzuk.
- Egy jó nagy edényt választunk, és a sütit következőképpen rétegezzük:
- Egy sor piskótát meglocsolunk rumos meggylével, megszórjuk mazsolával, rátesszük a banánkarikákat, meggyet, narancsot szórunk rá, majd pudingot csöpögtetünk a tetejére és csokit reszelünk rá.
- Mindezt addig csináljuk, míg a hozzávalók elfogynak, de a tetejére néhány kocka piskóta kerüljön.
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 15 alkalommal
- Receptkönyvben: 39
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 7640
- Feltöltés dátuma: 2011. június 26.
Ajánló
A pudingba elég csak 3 kanál cukor. Állaga aszerint változtatható, ki hogyan szeretné. Nem szeretjük, ha a puding eláztatja a piskótát, ezért én nem csinálom több tejjel a pudingot. A piskóta egy nappal előbb megsüthető.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
DrHouse
30 recept
Néhai nagybátyám pap volt, és nagyon szeretett a konyhában tevékenykedni. Kb. 20 évvel ezelőtt készítette el ezt a süteményt. Anyukámnak egyszer nem jutott eszébe a süti neve, csak az, hogy "liturgikus piskóta". Azóta ez a név rajtamaradt, itthon csak így emlegetjük. Ha nem gyerekenek készül, a rum - meggylé arány változtatható. Próbáltuk már a kivi - banán citrompuding verziót, de aztán visszatértünk az eredeti alapanyagokhoz.