Diós-zabpelyhes keksz
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Yoffi
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 16% Zsír
Összesen
543
kcal
- 6% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 16% Zsír
Összesen
3258
kcal
- 6% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 7.8 g
Zsír
-
Összesen 21.6 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 66 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 534.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 127 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 42 mg
-
Foszfor 236 mg
-
Nátrium 107 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 82.8 g
-
Cukor 47 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 23.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 189 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 28 micro
-
Kolin: 40 mg
-
Retinol - A vitamin: 125 micro
-
α-karotin 258 micro
-
β-karotin 642 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 79 micro
Összesen
543
kcal
- 6% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 47.1 g
Zsír
-
Összesen 129.9 g
-
Telített zsírsav 57 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 32 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 34 g
-
Koleszterin 395 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3207.8 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 108 mg
-
Kálcium 763 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 251 mg
-
Foszfor 1418 mg
-
Nátrium 645 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 496.6 g
-
Cukor 280 mg
-
Élelmi rost 19 mg
VÍZ
-
Összesen 138.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1134 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 168 micro
-
Kolin: 238 mg
-
Retinol - A vitamin: 748 micro
-
α-karotin 1547 micro
-
β-karotin 3852 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 474 micro
Összesen
3258
kcal
- 6% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 5.6 g
Zsír
-
Összesen 15.5 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 47 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 383.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 91 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 30 mg
-
Foszfor 170 mg
-
Nátrium 77 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 59.4 g
-
Cukor 34 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 16.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 136 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 29 mg
-
Retinol - A vitamin: 90 micro
-
α-karotin 185 micro
-
β-karotin 461 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 57 micro
Összesen
389
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A sütőt előmelegítjük
- A vajat kikeverjük a cukrokkal robotgéppel, amikor már habos, beleütjük a tojást, tovább keverjük, majd belekeverjük a reszelt sárgarépát is.
- Beleöntjük a tojásos masszába a fahéjjal elkevert lisztet, kézzel elkezdjük összedolgozni, közben beleforgatjuk a zabpelyhet, a mazsolát és a diót is.
- A masszából evőkanálnyi adagokat halmozunk a sütőpapírral kibélelt tepsinkre, és kb. 15 perc alatt megsütjük.
- Légkeveréses fokozaton jó sütni, akkor egymás alá 2 tepsit is betehetünk telepakolva a finom kekszünkkel. Ha nem légkeveréses a sütőnk, akkor egy tepsi mehet be egyszerre, és 20 perc kell neki.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 35x35
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 15 alkalommal
- Receptkönyvben: 44
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 5
- Össznézettség: 6604
- Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 15.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
Yoffi
31 recept
Cookie-t akartam sütni, de nem a "hagyományos" csokis sütit. Ezt a receptet egy újságban találtam, kicsit átalakítottam, és azóta így készítem el.