r
Nosalty Logó

Diétás almás pite

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Diétás almás pite
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
185 °C
  • 6% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 9% Zsír

Tészta

Töltelék

Összesen 307 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 9% Zsír

Tészta

Töltelék

Összesen 3647 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 9% Zsír

Tészta

Töltelék

Összesen 143 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10 g

Zsír

  • Összesen
    15.9 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    346.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    103 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    139 mg
  • Nátrium
    93 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    31.6 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    114 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    156 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    144 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    134 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    72 micro
Összesen 307 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    120.4 g

Zsír

  • Összesen
    190.5 g
  • Telített zsírsav
    37 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    83 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    51 g
  • Koleszterin
    417 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4157.5 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    29 mg
  • Kálcium
    1235 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    105 mg
  • Foszfor
    1667 mg
  • Nátrium
    1112 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    379.2 g
  • Cukor
    148 mg
  • Élelmi rost
    63 mg

VÍZ

  • Összesen
    1368.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1873 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    22 mg
  • C vitamin:
    63 mg
  • D vitamin:
    86 micro
  • K vitamin:
    217 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    105 micro
  • Kolin:
    400 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1728 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    1613 micro
  • β-crypt
    163 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    860 micro
Összesen 3647 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.7 g

Zsír

  • Összesen
    7.5 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    16 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    162.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    48 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    4 mg
  • Foszfor
    65 mg
  • Nátrium
    44 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.8 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    53.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    73 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    68 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    63 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    34 micro
Összesen 143 Kcal

Hozzávalók

Tészta

Töltelék

Elkészítés

Tészta

  1. A töltelékhez megtisztítunk, lereszelünk 1,5 kg almát (kinyomkodjuk a levét), összekeverjük 1 evőkanálnyi fahéjjal, 1 ek vanília aromával, és ízlés szerint édesítővel.

Töltelék

  1. A tészta hozzávalóit összegyúrjuk. Ha összeállt, két felé szedjük, az egyik a tepsi aljára, utána a töltelék fahéjjal megszórva és a maradék tészta. Ezt megkenjük egy tojás sárgájával, megszurkáljuk villával, és mehet a sütőbe. 185 fokon, kb. 50 percig sütjük. Csináljunk tűpróbát!
  • Sütés hőfoka: 185 °C
  • Sütés ideje: 50 perc
  • Elkészítettem: 6 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 15
  • Össznézettség: 37170
  • Feltöltés dátuma: 2014. május 24.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Az alma reszelését leszámítva, szupergyors recept. :) ... És szuper finom.... :P

Hozzászólások

fhkata

Szia! Az lenne a kérdésem, hogy a mandulaliszt kihagyható vagy helyettesíthet? sima liszttel vagy valami mással? Köszönöm :)

Hozzávalók

Tészta

Töltelék

Címlapról ajánljuk

További cikkek