bonbonok gyümölcsbonbon

Csokoládéköntösbe bújtatott alma

Dacota

4adag

Idő

14perc

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

4 db alma
10 dkg étcsokoládé
10 dkg tejcsokoládé
4 dkg vaj
1 csipet fahéj
1 csipet chili (por)
1 csipet szerecsendió

437

Kalória

3.7g

Fehérje

55g

Szénhidrátok

23.7g

Zsír

156.2g

Víz

29.3g

Koleszterin

6.9g

Rost

43.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
23% Szénhidrát
10% Zsír

200g alma

94 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
25g tejcsokoládé

134 kcal
10g vaj

72 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g chili

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal

Összesen 437 kcal

2% Fehérje
23% Szénhidrát
10% Zsír

800g alma

374 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal
40g vaj

287 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g chili

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal

Összesen 1742 kcal

2% Fehérje
23% Szénhidrát
10% Zsír

76.9g alma

36 kcal
9.6g étcsokoládé

53 kcal
9.6g tejcsokoládé

51 kcal
3.8g vaj

28 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g chili

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal

Összesen 168 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
23% Szénhidrát
10% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.7 g

Zsír

Összesen
23.7 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
29 mg

Ásványi anyagok

Összesen
297.2 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
74 mg
Vas
3 mg
Magnézium
61 mg
Foszfor
126 mg
Nátrium
29 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
55 g
Cukor
44 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
156.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
89 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
20 mg
Retinol - A vitamin:
82 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
71 micro
β-crypt
20 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
61 micro

Összesen 437 kcal

2% Fehérje
23% Szénhidrát
10% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
14.7 g

Zsír

Összesen
94.6 g
Telített zsírsav
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
117 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1188.6 g
Cink
5 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
298 mg
Vas
11 mg
Magnézium
246 mg
Foszfor
503 mg
Nátrium
115 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
220 g
Cukor
174 mg
Élelmi rost
28 mg

Víz

Összesen
625 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
356 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
33 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
32 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
35 micro
Kolin:
78 mg
Retinol - A vitamin:
327 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
284 micro
β-crypt
80 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
246 micro

Összesen 1742 kcal

2% Fehérje
23% Szénhidrát
10% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.4 g

Zsír

Összesen
9.1 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
11 mg

Ásványi anyagok

Összesen
114.3 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
29 mg
Vas
1 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
48 mg
Nátrium
11 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
21.2 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
60.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
34 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
31 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
27 micro
β-crypt
8 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
24 micro

Összesen 168 kcal

Elkészítés

Az almákat megmosszuk, és szép fényesre töröljük.
A közepükbe szúrunk 1-1 hurkapálcát.
A fehér és keserű csokit külön-külön edénybe öszzetörjük, külön teszünk bele vajat, chillit, fahéjat és szerecsendiót.
Ha felolvadtak, forgassuk bele az almákat, majd tegyük rácsra száradni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 perc
Főzés ideje: 4 perc

Imádom a retró, sőt, még az annál is retróbb édességeket. A cukormázba, csokiba forgatott alma ugyanis nagyon régi, mondhatni archív édesség - már azelőtt kedvenc volt, hogy a Sportszelet hódító útra indult volna. Alapvetően nem vagyok egy nagy Valentin-nap rajongó, egyszerűen csak szerettem volna kipróbálni. Aztán beindult a fantáziám, és nem bírtam többé leállni! :)