Szerelmes bonbon

Name: Szerelmes bonbon
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Fehér csokoládé; 5 dkg Étcsokoládé; 5 dkg Vörösáfonya aszalt vagy kandírozott

Häxa

5adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

15 dkg fehér csokoládé
5 dkg étcsokoládé
5 dkg vörösáfonya (aszalt vagy kandírozott)

222

Kalória

2.3g

Fehérje

25.1g

Szénhidrát

12.8g

Zsír

9.2g

Víz

7.1g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

22.9g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

4% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír

30g fehér csokoládé

162 kcal
10g étcsokoládé

55 kcal
10g vörösáfonya

5 kcal

Összesen 222 kcal

4% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír

150g fehér csokoládé

809 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
50g vörösáfonya

23 kcal

Összesen 1105 kcal

4% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír

60g fehér csokoládé

323 kcal
20g étcsokoládé

109 kcal
20g vörösáfonya

9 kcal

Összesen 441 kcal

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

4% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.3 g

Zsír

Összesen
12.8 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
7 mg

Ásványi anyagok

Összesen
192.3 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
66 mg
Vas
1 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
75 mg
Nátrium
30 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
25.1 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
9.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
3 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
3 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
6 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
12 micro

Összesen 222 kcal

4% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
11.5 g

Zsír

Összesen
63.8 g
Telített zsírsav
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
36 mg

Ásványi anyagok

Összesen
961.4 g
Cink
2 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
331 mg
Vas
4 mg
Magnézium
94 mg
Foszfor
373 mg
Nátrium
148 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
125.4 g
Cukor
115 mg
Élelmi rost
6 mg

Víz

Összesen
46.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
16 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
47 mg
Retinol - A vitamin:
14 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
32 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
61 micro

Összesen 1105 kcal

4% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.6 g

Zsír

Összesen
25.5 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
14 mg

Ásványi anyagok

Összesen
384.6 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
132 mg
Vas
2 mg
Magnézium
38 mg
Foszfor
149 mg
Nátrium
59 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
50.2 g
Cukor
46 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
18.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
6 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
19 mg
Retinol - A vitamin:
5 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
24 micro

Összesen 441 kcal

Elkészítés

Az áfonyát és az étcsokit apró darabokra vágjuk.
A fehér csokit gőz fölött megolvasztjuk, egy bonbonforma mélyedéseibe töltünk belőle egy keveset, rászórjuk az áfonya- és étcsoki darabkákat, ráöntjük a maradék fehér csokit, picit megrázogatjuk/ütögetjük, hogy ne nagyon maradjanak benne lyukak, néhány órára hűtőbe tesszük.
Kiszedjük a formából, és kész. Ha marad meg étcsoki, azt is megolvaszthatjuk, és a második réteg készülhet ebből, akkor csíkos lesz a bonbonunk...