Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis céklás gluténmentes muffin

Csokis céklás gluténmentes muffin
Csokis céklás gluténmentes muffin
35 perc / előkészület: 15 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Íme egy gluténmentes, inzulinrezisztencia diétába is beilleszthető édesség. A céklának hála ezek a muffinok nemcsak puhák és finomak, hanem igazi vitaminbombák is lesznek.

hozzávalók / 12 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Melegítsük elő a sütőt 180°C-ra.
  2. Reszeljük le vagy pürésítsük a céklát. Én botmixert használtam, de azt olvastam, hogy kis lyukú reszelő is megfelelő lehet a célra.
  3. Keverjük a céklához a következőket: xilit, só, fűszerek, szódabikarbóna, olívaolaj és meggy. Ha gondoljuk, a meggyet is pürésíthetjük, de én szeretem, ha vannak benne egész darabok is.
  4. A csokoládén kívül adjunk hozzá minden mást is, és keverjük addig, amíg egynemű és csomómentes nem lesz.
  5. Ha nincs inzulinrezisztenciánk, és szeretjük a csokit, tegyük hozzá az apró darabokra tört étcsokit is a keverékhez.
  6. Öntsük formákba, és süssük 15-20 percig légkeveréssel, vagy amíg sötétebb színű nem lesz.
  7. Tálaljuk cuki baglyokkal vagy egy könnyű krémmel.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: hőlégkeveréses
  • elkészítettem: 4 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 3 332
elküldve: 0
receptkönyvben: 21
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

The Puur

Mióta szakács: 2016.01.20.
12 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
mikor: mindig
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
nehézség: könnyű
kategória: muffin
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
diéta: gluténmentes
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: desszert
adag: 12 főre

egyéb elnevezések

céklás muffin, csokis muffin, kakós muffin, gluténmentes muffin, diétás muffin, reform muffin, reform édesség, diétás süti

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

151
cékla 30 dkg
meggy 10 dkg
xilit 80 g
cukrozatlan kakaópor 5 ek
görög joghurt 150 g
tojás 1 db
olívaolaj 1 ek
chiamag 2 ek
szódabikarbóna 1 kk
0 ízlés szerint
fahéj 0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
étcsokoládé 5 dkg
köles 4 dkg
kókuszliszt 4 dkg
rizsliszt 4 dkg
hajdinaliszt 10 dkg