Nosalty Logó

Csirkemell Diana módra

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Csirkemell Diana módra
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 20% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 300 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 1198 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 142 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    39.6 g

Zsír

  • Összesen
    13.3 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    143 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    608.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    40 mg
  • Kálcium
    16 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    52 mg
  • Foszfor
    378 mg
  • Nátrium
    121 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    0.6 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    141.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    78 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    42 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    146 mg
  • Retinol - A vitamin:
    63 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    184 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    133 micro
Összesen 300 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    158.4 g

Zsír

  • Összesen
    53.2 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    571 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2432.6 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    160 mg
  • Kálcium
    64 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    206 mg
  • Foszfor
    1511 mg
  • Nátrium
    484 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    567 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    312 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    25 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    169 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    67 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    91 micro
  • Kolin:
    583 mg
  • Retinol - A vitamin:
    251 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    734 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    533 micro
Összesen 1198 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18.8 g

Zsír

  • Összesen
    6.3 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    68 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    288.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    8 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    179 mg
  • Nátrium
    57 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    0.3 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    67.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    37 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    69 mg
  • Retinol - A vitamin:
    30 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    87 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    63 micro
Összesen 142 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkemell szeleteket sózzuk, borsozzuk.
  2. Egy nagy serpenyőben felhevítjük az olajat és a 1,5 ek vajat.
  3. A csirkemellek mindkét oldalát 4-4 perc alatt pirosra sütjük. Amikor a hús megsült, tálba szedjük.
  4. A visszamaradt zsiradékba belekeverjük a dijoni mustárt, a konyakot, a petrezselymet, a snidlinget, a fél citrom levét és a tyúkhúslevest.
  5. Jól összekeverjük és 1-2 perc alatt összefőzzük. Majd fél ek vajat hozzáteszünk, és simára keverjük.
  6. A szaftot a húsra locsoljuk.
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 31
  • Össznézettség: 127425
  • Feltöltés dátuma: 2008. november 06.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Valami fogyókúrás, könnyű vacsorát szerettem volna készíteni. Salátával tálaltam. Váncsa István Ezeregy receptjéből származik.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Ezt meg lehet csinálni csirkemell helyett a csirke más részéb?l is (pl.combból)?

Törölt felhasználó

Szia, Szerintem a comb is megfelel?, csak kis méret?eket vegyél, illetve a csont mellett vág be, hogy jól átsüljön. Bea

Törölt felhasználó

Nagyon jól hangzik!Biztosan kipróbálom.

Becsei Ágnes

A konyak muszáj bele? Én nem szeretem, és nem is tartunk itthon konyakot. Még ha csak 2 ek. is kell bele. Vagy mekkora a legkisebb kiszerelése, amit lehet kapni?

Törölt felhasználó

Szerintem, jó a konyak helyett a fehérbor is.

Törölt felhasználó

Sziasztok! F?zés közben a szesz elillan az ételb?l, csak az aromája marad meg. Egyáltalán nem árt senkinek, csak jó ízt ad az ételnek. Nem kell t?le félni, de nyugodtan el is hagyható. Attól még finom is lehet!

Törölt felhasználó

Én konyak nélkül készítem el már sokadik alkalommal.A család egyik kedvence lett.Köszönöm a receptet!cseresznye

Törölt felhasználó

Nagyon jól hangzik, én is meg fogom csinálni, csak konyak nélkül én is. Viszont a csirkemelleket oldalanként 1 percig kell sütni és akkor lesz finom puha. Elég neki, a Tv paprikán mondták, én azóta mérem az id?t és úgy sütöm, és nem megy ki bel?le lé, szaftos marad, és nem lesz nyers sem. Isteni lesz így!

Kephera

csodás lett! köszi!

Törölt felhasználó

Tegnap este ezt készítettem vacsora gyanánt, nagyon finom volt, köszönöm a receptet! Fél óra alatt kész voltam vele, pedig közben még egy fokhagymakrémlevest is összeütöttem! :-)

zsoka horvath

Beácska! Ma hirtelen ötlett?l vezérelve elkészítettem ezt az ételt.Konyak,snidling ugyan nincs itthon,de ezek híján is nagyon finom lett.Legközelebb felkészülve újra megcsinálom.Köszönet érte. Üdvözöl:Zsóka

Törölt felhasználó

Szuper kaja!!! Holnap ez lesz az ebed rizibizivel. Köszi a tippet. Mar nem tudtam mit fözzek, de szerintem a ferjem el fog ajulni. Elsö olvasasra epp olyan kaja amit nagyon fogunk szeretni.

Törölt felhasználó

Sziasztok! Megcsináltam a hétvégén, de nekem annyira nem jött be. A citrom és a mustár már túl sok volt, de ha ezeket kihagyjuk akkor viszont oké.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

5 nagyméretű növény, ami beltéren is csodásan érzi magát

A már egy éve tartó bezártságnak köszönhetően ismét reneszánszukat élik a szobanövények, mert sokan velük pótolják a természet oly’ nyomasztó hiányát. Íme öt nagyméretű növény, ami nem fog ránk megharagudni, ha egy terebélyes terasz helyett a nappaliban neveljük.