r
Nosalty Logó

Csibemelles sajtos spagetti

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
helena26
Csibemelles sajtos spagetti
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 15% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 1069 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 6421 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 299 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    52.7 g

Zsír

  • Összesen
    70.8 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    226 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1711.4 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    80 mg
  • Kálcium
    470 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    90 mg
  • Foszfor
    666 mg
  • Nátrium
    397 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.6 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    176.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    278 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    18 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    183 micro
  • Kolin:
    128 mg
  • Retinol - A vitamin:
    275 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    34 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    15 micro
Összesen 1069 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    315.9 g

Zsír

  • Összesen
    424.7 g
  • Telített zsírsav
    166 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    162 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    58 g
  • Koleszterin
    1358 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10268.4 g
  • Cink
    23 mg
  • Szelén
    482 mg
  • Kálcium
    2821 mg
  • Vas
    19 mg
  • Magnézium
    540 mg
  • Foszfor
    3995 mg
  • Nátrium
    2383 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    321.9 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    1057.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1668 micro
  • B6 vitamin:
    7 mg
  • B12 Vitamin:
    9 micro
  • E vitamin:
    42 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    81 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    106 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1100 micro
  • Kolin:
    768 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1649 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    202 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    89 micro
Összesen 6421 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.7 g

Zsír

  • Összesen
    19.8 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    63 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    478.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    132 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    186 mg
  • Nátrium
    111 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    49.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    78 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    51 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    77 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 299 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A húst vékony csíkokra vágva, fehéredésig sütjük kevés olajon, sózzuk, borsozzuk, ízlés szerint fűszerezzük, és félpuhára pároljuk.
  2. Közben bő, sós vízben kifőzzük a tésztát, majd leszűrjük. A szalonnát kockára vágva kisütjük.
  3. Egy nagyobb tálba öntjük a tésztát, a húst, a tejfölt, a reszelt sajtot, a kisütött szalonnát a zsírjával együtt, és ízlés szerint sózzuk, fűszerezzük, majd jól összekeverjük.
  4. Kivajazott tepsibe öntjük a masszát, és előmelegített sütőben szép aranysárgára megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 30x20
  • Sütés ideje: 45 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 48
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 5833
  • Feltöltés dátuma: 2015. február 14.

Ajánló

Egyszerű, könnyen elkészíthető étel, és nagyon finom. 

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
helena26 458 recept

Ma ez volt az ebéd, mert a fiamnak nem kell hús, viszont a férjem meg húst is hússal enne, viszont ebben azért van hús is és tészta is. Így remélem, mind a kettő kedvére tettem. A férjemnek ízlett, és ennek örültem. Az elkészítése egyszerű, de finom étel lett!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek