r
Nosalty Logó

Citromos-tejfölös-pudingos szelet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Milumano
Citromos-tejfölös-pudingos szelet
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 4% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A tésztához

A krémhez

A csokimázhoz

Összesen 1826 kcal
  • 4% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A tésztához

A krémhez

A csokimázhoz

Összesen 7307 kcal
  • 4% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A tésztához

A krémhez

A csokimázhoz

Összesen 282 kcal
  • 4% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    21.9 g

Zsír

  • Összesen
    92.7 g
  • Telített zsírsav
    29 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    35 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    143 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1117.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    47 mg
  • Kálcium
    352 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    94 mg
  • Foszfor
    340 mg
  • Nátrium
    278 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    232.5 g
  • Cukor
    117 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    182.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    737 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    61 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    48 micro
  • Kolin:
    88 mg
  • Retinol - A vitamin:
    701 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    423 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    91 micro
Összesen 1826 kcal
  • 4% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    87.4 g

Zsír

  • Összesen
    370.6 g
  • Telített zsírsav
    118 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    139 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    75 g
  • Koleszterin
    572 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4471.2 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    187 mg
  • Kálcium
    1407 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    375 mg
  • Foszfor
    1361 mg
  • Nátrium
    1113 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    930.1 g
  • Cukor
    467 mg
  • Élelmi rost
    28 mg

VÍZ

  • Összesen
    730 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2950 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    32 mg
  • C vitamin:
    30 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    246 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    191 micro
  • Kolin:
    350 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2802 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1692 micro
  • β-crypt
    15 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    364 micro
Összesen 7307 kcal
  • 4% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    3.4 g

Zsír

  • Összesen
    14.3 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    22 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    172.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    54 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    52 mg
  • Nátrium
    43 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    35.8 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    28.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    114 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    108 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    65 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    14 micro
Összesen 282 kcal

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

A csokimázhoz

Elkészítés

A tésztához

  1. Elkészítjük a krémet. Leírás szerint elkészítjük a 3 cs pudingot a cukorral együtt. Miután kihűlt belekeverjük a tejfölöket, a vaníliás cukrot, és belecsavarjuk a citrom levét.
  2. A tészta hozzávalóit jól és összegyúrjuk, és két lapot nyújtunk belőle. (Én ezt méretre vágott sütőpapíron szoktam csinálni.)
  3. Az egyik kinyújtott lapot közepes méretű tepsibe fektetjük.
  4. Rákenjük a krémet, majd rátesszük a másik lapot is.
  5. Először magasabb hőfokon sütjük kb. 5 percig, utána visszavesszük a hőfokot. Ha nagyon gyorsan sülne, érdemes letakarni.
  6. Csokimáz elkészítése: Összekeverjük a porcukrot a kakaóval. Belerakjuk az olajat, a forró lobogó vizet, majd jól elkeverjük. Majd a kihűlt tésztára öntjük.
  7. Érdemes pár órát a hűtőben állni hagyni.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 67
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 18
  • Össznézettség: 12002
  • Feltöltés dátuma: 2012. június 15.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Milumano 14 recept

Igazából a recept érdeme elsősorban Tami78-é. Az alaprecept vagyis neki köszönhető. Igazából nekem a krém nem ízlett. Ezért gondoltam, belefacsarom a citrom levét is. És nagyon finom, citromos ízű krém lett belőe. A fiúk, vagyis Párom és két Kisfiam csokiimádó. Ezért készítettem rá egy csokimázat porcukrozás helyett. Így egy nagyon finom citromos, fanyar ízű, krémes csokimázas süti lett. Amit még biztos több alkalommal el fogok készíteni.

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

A csokimázhoz

Címlapról ajánljuk

9 kiváló hely országszerte, ahonnan nyugodt szívvel rendelhetsz bejglit

Bejgli nélkül épp úgy elképzelhetetlen a karácsony, mint Last Christmas vagy Igazából szerelem nélkül. Van, ahol generációról generációra öröklődő recept alapján készül az ünnepi sütemény, de szerencsére annak sem kell aggódnia, aki nem tud/akar nekilátni otthon a bejglisütésnek. Mutatunk kilenc opciót, ahonnan bátran rendelhetsz, akár a klasszikus, akár az új ízek rajongója vagy. De van ötletünk annak is, aki speciális étrendet folytat!

Kormos Lili

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...