Bögrés narancsos süti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 12% Zsír
A tésztához
-
17g margarin120 kcal
-
38g cukor148 kcal
-
24 kcal
-
25g finomliszt91 kcal
-
42g tej23 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
5 kcal
A pudingos bevonathoz
-
15g puncs pudingpor57 kcal
-
167g tej93 kcal
A tetejére
-
2 kcal
-
43g narancs15 kcal
-
9 kcal
Összesen
611
kcal
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 12% Zsír
A tésztához
-
100g margarin717 kcal
-
230g cukor890 kcal
-
143 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
250g tej140 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
29 kcal
A pudingos bevonathoz
-
90g puncs pudingpor343 kcal
-
1000g tej560 kcal
A tetejére
-
10 kcal
-
260g narancs89 kcal
-
10g csokoládédara55 kcal
Összesen
3666
kcal
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 12% Zsír
A tésztához
-
4.4g margarin31 kcal
-
10.1g cukor39 kcal
-
2.7g cukrozatlan kakaópor6 kcal
-
6.6g finomliszt24 kcal
-
10.9g tej6 kcal
-
0.5g sütőpor0 kcal
-
4.8g tojás6 kcal
-
0.3g vaníliás cukor1 kcal
A pudingos bevonathoz
-
3.9g puncs pudingpor15 kcal
-
43.8g tej25 kcal
A tetejére
-
0.1g vaníliás cukor0 kcal
-
11.4g narancs4 kcal
-
0.4g csokoládédara2 kcal
Összesen
159
kcal
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 13.3 g
Zsír
-
Összesen 21.4 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 60 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1147.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 426 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 67 mg
-
Foszfor 344 mg
-
Nátrium 290 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 92.6 g
-
Cukor 52 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 47.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 166 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 17 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 56 mg
-
Retinol - A vitamin: 154 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 125 micro
-
β-crypt 38 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 131 micro
Összesen
611
kcal
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 80.1 g
Zsír
-
Összesen 128.3 g
-
Telített zsírsav 38 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 46 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 27 g
-
Koleszterin 361 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6885 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 95 mg
-
Kálcium 2554 mg
-
Vas 15 mg
-
Magnézium 400 mg
-
Foszfor 2066 mg
-
Nátrium 1741 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 555.5 g
-
Cukor 314 mg
-
Élelmi rost 33 mg
VÍZ
-
Összesen 282.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 995 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 101 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 96 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 162 micro
-
Kolin: 336 mg
-
Retinol - A vitamin: 923 micro
-
α-karotin 22 micro
-
β-karotin 747 micro
-
β-crypt 229 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 786 micro
Összesen
3666
kcal
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 3.5 g
Zsír
-
Összesen 5.6 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 16 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 301.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 112 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 90 mg
-
Nátrium 76 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 24.3 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 12.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 44 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 15 mg
-
Retinol - A vitamin: 40 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 33 micro
-
β-crypt 10 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 34 micro
Összesen
159
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
10 dkg margarin
-
1 bögre finomliszt
-
250 ml tej
-
1 csomag sütőpor
-
2 db tojás
-
0.8 csomag vaníliás cukor
A pudingos bevonathoz
-
2 csomag puncs pudingpor
A tetejére
-
0.3 csomag vaníliás cukor
-
1 db narancs
-
1 ek csokoládédara
Elkészítés
A tésztához
- Elkészítjük a tésztát; felolvasztjuk a margarint, majd a cukorhoz öntjük, elkeverjük.
- Majd hozzáadjuk a 2 tojást és a többi alapanyagot, mint kakaó, liszt, tej, sütőpor - alaposan összedolgozzuk.
- Sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük a masszát és megsütjük.
- Közben megfőzzük a pudingot, miután elkészült a süti alapja, ezt ráöntjük.
- A narancsot kis falatokra darabolva egy kis vaníliás cukorral összesütjük serpenyőben, utána mehet a süti tetejére.
- Végezetül díszíthetjük még egy kis csokidarával.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 25 perc
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 82
- Tegnapi nézettség: 9
- 7 napos nézettség: 37
- Össznézettség: 21816
- Feltöltés dátuma: 2012. december 11.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Többféle sütirecept is kavargott a buksimban, majd a végén ez sült ki belőle. : )