r
Nosalty Logó

Baconos-sajtos-tejfölös csirkemell tepsiben

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Baconos-sajtos-tejfölös csirkemell tepsiben
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 603 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 1810 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 196 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    27.1 g

Zsír

  • Összesen
    52.1 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    166 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    877 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    231 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    38 mg
  • Foszfor
    312 mg
  • Nátrium
    269 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.7 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    170.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    226 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    90 mg
  • Retinol - A vitamin:
    222 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    31 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5 micro
Összesen 603 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    81.3 g

Zsír

  • Összesen
    156.3 g
  • Telített zsírsav
    60 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    54 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    23 g
  • Koleszterin
    497 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2630.9 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    70 mg
  • Kálcium
    694 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    114 mg
  • Foszfor
    936 mg
  • Nátrium
    806 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    511 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    677 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    46 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    55 micro
  • Kolin:
    269 mg
  • Retinol - A vitamin:
    666 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    94 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    15 micro
Összesen 1810 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.8 g

Zsír

  • Összesen
    17 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    54 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    285.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    75 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    102 mg
  • Nátrium
    87 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    55.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    73 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    72 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    10 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 196 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkemellet kicsontozzuk, és kb 5 cm-es darabokra vágjuk.
  2. 3 ek olajon megpirítjuk a bacont.
  3. A tejfölt összekeverjük a megpirított bacon kockákkal, a vékonyra vágott lilahagymával, 1 gerezd reszelt fokhagymával, delikáttal.
  4. A csirkemellet sózzuk, borsozzuk, és egy jénaiba tesszük. Ráöntjük a tejfölös keveréket, és megszórjuk sajttal.
  5. 160 fokos sütőben 45 percig sütjük. Burgonyapürével tálaljuk!
  • Sütés hőfoka: 160 °C
  • Sütés ideje: 45 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 820
  • Tegnapi nézettség: 37
  • 7 napos nézettség: 183
  • Össznézettség: 190640
  • Feltöltés dátuma: 2014. február 03.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Egyszerű és finom!

Hozzászólások (11)

Macska

Valami egyszer? csirkemelles receptet kerestem holnap ebédre. Megtaláltam ! :-D

Macska

Megcsináltam és tökéletes volt. Felvéve a kedvencek közé ! :-D üdv Sylvia

Törölt felhasználó

Egészségetekre !

Nikus88

Nagyon jó recept!!Ma elkészítettem ebédre,bár én 3 gerezd fokhagymát tettem a tejfölbe,és a tejföl adagot is növeltem még egy fél pohárral.Köszi a receptet!Nagyon ízlett!

szaadri99

Milyen köretet ajánlanál hozzá krumplipürén kívül?

szaadri99

Isteni lett, a hús puha, és laktató. Remekül sikerült, kicsit sem száraz. Mellé csináltam citromos sült krumplit, ami remekül illett hozzá. Nagyon köszönöm a receptet!

Törölt felhasználó

Mentem. Köszönöm.

Törölt felhasználó

Hozzávalók:csirkemell(csontos).Elkészítés:a csirkemellet kicsontozzuk. ??????????????????????

Törölt felhasználó

Miért kell csontos csirkemell,ha ki kell csontozni??????

Törölt felhasználó

A csontos csirkemell olcsóbb... és 1 perc kicsontozni. Spóroljunk együtt ;)

Törölt felhasználó

Ez igaz. :) További jó sütés-f?zést! ;)

Valcsiri

utána abból csinálsz levest!

93szandi

Holnap kipróbálom :) Biztos finom lessz :)

Keti27

Én házi szalonnát sütöttem ki: a kockákat a tejfölbe, zsírját a tepsi aljára tettem. legközelebb talán még mustárral lehetne fokozni. De fantasztikus recept úgy, ahogy van! nálunk nagy sikert aratott :)

Dóra7.6

Nem szükséges lefedni a csirkemellet legalább egy id?re? Nem szárad ki?

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

„Nyíregyháza szereti, amit csinálunk, és az egész ország ínyencei hallanak...

Egy jó ötlet, bátorság, sok tapasztalat és remek tanműhelyek kellettek ahhoz a nagyszerű koncepcióhoz, amit Gabulya Máté, Gabulya Eric és Délceg Máté 2021-ben összeraktak. Kortárs gasztronómiát a hagyományokkal ötvöző, vagány tésztabárt üzemeltetnek Szabolcs-Szatmár-Bereg megye székhelyén. A közönség pedig nemhogy fogékony, de imádják őket.