Nosalty Logó

Baconos-sajtos-tejfölös csirkemell tepsiben

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Baconos-sajtos-tejfölös csirkemell tepsiben
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 603 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 1810 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 196 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    27.1 g

Zsír

  • Összesen
    52.1 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    166 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    877 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    231 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    38 mg
  • Foszfor
    312 mg
  • Nátrium
    269 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.7 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    170.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    226 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    90 mg
  • Retinol - A vitamin:
    222 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    31 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5 micro
Összesen 603 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    81.3 g

Zsír

  • Összesen
    156.3 g
  • Telített zsírsav
    60 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    54 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    23 g
  • Koleszterin
    497 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2630.9 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    70 mg
  • Kálcium
    694 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    114 mg
  • Foszfor
    936 mg
  • Nátrium
    806 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    511 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    677 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    46 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    55 micro
  • Kolin:
    269 mg
  • Retinol - A vitamin:
    666 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    94 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    15 micro
Összesen 1810 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.8 g

Zsír

  • Összesen
    17 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    54 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    285.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    75 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    102 mg
  • Nátrium
    87 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    55.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    73 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    72 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    10 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 196 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkemellet kicsontozzuk, és kb 5 cm-es darabokra vágjuk.
  2. 3 ek olajon megpirítjuk a bacont.
  3. A tejfölt összekeverjük a megpirított bacon kockákkal, a vékonyra vágott lilahagymával, 1 gerezd reszelt fokhagymával, delikáttal.
  4. A csirkemellet sózzuk, borsozzuk, és egy jénaiba tesszük. Ráöntjük a tejfölös keveréket, és megszórjuk sajttal.
  5. 160 fokos sütőben 45 percig sütjük. Burgonyapürével tálaljuk!
  • Sütés hőfoka: 160 °C
  • Sütés ideje: 45 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 35
  • 7 napos nézettség: 283
  • Össznézettség: 177484
  • Feltöltés dátuma: 2014. február 03.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Egyszerű és finom!

Hozzászólások

Macska

Valami egyszer? csirkemelles receptet kerestem holnap ebédre. Megtaláltam ! :-D

Macska

Megcsináltam és tökéletes volt. Felvéve a kedvencek közé ! :-D üdv Sylvia

Törölt felhasználó

Egészségetekre !

Nikus88

Nagyon jó recept!!Ma elkészítettem ebédre,bár én 3 gerezd fokhagymát tettem a tejfölbe,és a tejföl adagot is növeltem még egy fél pohárral.Köszi a receptet!Nagyon ízlett!

szaadri99

Milyen köretet ajánlanál hozzá krumplipürén kívül?

szaadri99

Isteni lett, a hús puha, és laktató. Remekül sikerült, kicsit sem száraz. Mellé csináltam citromos sült krumplit, ami remekül illett hozzá. Nagyon köszönöm a receptet!

Törölt felhasználó

Mentem. Köszönöm.

Törölt felhasználó

Hozzávalók:csirkemell(csontos).Elkészítés:a csirkemellet kicsontozzuk. ??????????????????????

Törölt felhasználó

Miért kell csontos csirkemell,ha ki kell csontozni??????

Törölt felhasználó

A csontos csirkemell olcsóbb... és 1 perc kicsontozni. Spóroljunk együtt ;)

Törölt felhasználó

Ez igaz. :) További jó sütés-f?zést! ;)

Valcsiri

utána abból csinálsz levest!

93szandi

Holnap kipróbálom :) Biztos finom lessz :)

Keti27

Én házi szalonnát sütöttem ki: a kockákat a tejfölbe, zsírját a tepsi aljára tettem. legközelebb talán még mustárral lehetne fokozni. De fantasztikus recept úgy, ahogy van! nálunk nagy sikert aratott :)

Dóra7.6

Nem szükséges lefedni a csirkemellet legalább egy id?re? Nem szárad ki?

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

8 csodásan zöldellő, harsanó, mégis puha spárgás fogás a tavasz...

Bár az elmúlt hetekben csak néhány olyan nap volt, amikor igazán csodálhattuk a tavasz szépségét, afelől nem lehet kétségünk, hogy a spárgaszezon már javában tart! Nincs sok időnk kiélvezni ezt a csodás zöldséget, éppen ezért összegyűjtöttük a legfinomabb recepteket egy helyre, hogy neked már ne menjen el az időd a keresgéléssel.

Nosalty

További cikkek