Nosalty Logó

Babos gnocchi

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
witch
Babos gnocchi
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 396 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 2371 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 136 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Lut-zea
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    20.2 g

Zsír

  • Összesen
    8.4 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    22 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1690.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    330 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    106 mg
  • Foszfor
    269 mg
  • Nátrium
    965 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    59.3 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    139.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    133 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    64 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    196 micro
  • Kolin:
    41 mg
  • Retinol - A vitamin:
    57 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    914 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2288 micro
  • Lut-zea
    1535 micro
Összesen 396 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Lut-zea
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    121.1 g

Zsír

  • Összesen
    50.5 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    135 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10141.7 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    67 mg
  • Kálcium
    1979 mg
  • Vas
    32 mg
  • Magnézium
    636 mg
  • Foszfor
    1616 mg
  • Nátrium
    5788 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    355.9 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    56 mg

VÍZ

  • Összesen
    838.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    799 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    93 mg
  • D vitamin:
    26 micro
  • K vitamin:
    383 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1176 micro
  • Kolin:
    247 mg
  • Retinol - A vitamin:
    342 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    5483 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    13725 micro
  • Lut-zea
    9213 micro
Összesen 2371 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Lut-zea
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.9 g

Zsír

  • Összesen
    2.9 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    581.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    113 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    36 mg
  • Foszfor
    93 mg
  • Nátrium
    332 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    48.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    46 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    67 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    20 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    314 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    787 micro
  • Lut-zea
    528 micro
Összesen 136 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy nagy serpenyőben, közepes lángon olvasszuk meg a vajat, adjuk hozzá a gnocchit. Addig süssük, amíg kezd barnulni, szedjük ki egy tálba.
  2. Adjuk a vajhoz az olajat meg a vékonyra szelt vöröshagymát, kevergessük pár percig, öntsük rá a vizet. Dobjuk rá a finomra vágott fokhagymát, és lefedve addig pároljuk, amíg megpuhulnak. Öntsük hozzá a falatnyira tépkedett spenótot, kevergessük, amíg összeesik.
  3. Végül adjuk hozzá a paradicsomot, babot, sót, borsot, amikor rotyog, akkor a gnocchit meg a sajtokat. Keverjük jól össze, fedjük le, és 1-2 percig hagyjuk főni, hogy a sajt megolvadjon.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 10
  • Össznézettség: 9228
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 11.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ezzel a recepttel már évek óta szemezek, de amikor krumplis tésztát készítek nudlinak vagy gombócnak, nincs szívem erre "pocsékolni". Így csak a boltiból készítettem el, mert kísérleti kaja. Azt hiszem, legközelebb dupla adagot készítek a burgonyás tésztából.

Hozzászólások

Éva-Anyóca

Kedves witch! Már ránézésre guszta, finomságos, ennivalóan csodás, jöhet!!!, szeretünk mindent , ami csak benne van, és ezt így összerakva, ki fogom próbálni,- most hogy a süt?m ideiglenesen feladta magát, kapitulált, - muszáj a gázt?zhelyen fenn alkotni,ami f?zés néven kerül szóba, jöv?hét, készítve lesz.:-O Köszönöm szépen. Szép hétvégét kívánok! Éva-Anyóca

witch

..,*+*

witch

Kedves Eva-Anyoca! Igazan nincs mit! Hat az nem jo, hogy a sutod sztrajkol. :( En a sutom nelkul elveszettnek ereznem magam, foleg tel kozepen. Mar regota gondolkodom, hogy kemencet kene epiteni csak tul kicsi a hazunk ahoz. :) Kellemes hetveget Neked is! udv:witch

Éva-Anyóca

Kedves witch! Itt az udvarban talán elférne az a bizonyos kemence, de téli id?ben, lehet nem fagyoskodnék ott mellette, ...ki tudja:-) És ilyenkor mi az, amit kitalálsz hogy ebéd legyen: friss kenyér sütése, péksütik készítése, süssük meg a maradék oldalast, fokhagymásan, rakott burgonya, tepsis burgonya, anya ugye sütsz muffint, és más rakott és kelt ételek készítése,....na az ilyenkor sorakozik az én agyamban is, meg a férjem is lel?hetetlen a csodás ötleteivel!! :-) , a gyerekeimr?l nem is beszélve, csak......nincs süt?!!! Várni kell, mert valamit át kell nézetni benne, a fele már rendben van, addig nem merek benne alul semmit alkotni,...az új csodás év a süt? lerobbanásával (is )kezd?dött. Harmadik rossz már nem lesz, remélem, minden elé most: csak pozitívan, pozitívan, / akár állok akár ülök ...:-) / Szép hétvégét! Éva-Anyóca

witch

Kedves Eva-Anyoca! Az udvar nekunk is eleg nagy lenne egy kemencenek. Hat telen nekem meg ki is kene assam a ho alol. Nem mintha a torna megartana nekem, sot ramferne. :D A tv-ben foleg pizza sutest mutatnak kemenceben es csak amulok, hogy 1-1,5 PERC alatt megsul. Na, az kene nekem. A kenyeret sem veletlen sutottek benne regen. Persze en olyat kepzeltem el, aminek korben van az a parkany resz es oda lehet ulni, foleg ha sul benne valami, hat az fantasztikus lehet! Jobb mint a tv. :)) Igen-igen, ilyenkor enne az ember (meg az asszony) mindenfelet, amit sutni kene, ez igy szokott mukodni, azt kivanjuk ami nincs. Csak pozitivan, ugy-ugy, a rossz mar megvolt, most mar csak a jo kovetkezhet! Szep vasarnapot! udv:witch

Éva-Anyóca

Kedves witch! Igazad van, a kemencés -TV sokkal jobb, de mennyivel, és az eredmény is finomabb, és minden nyugisabb és szebb körülötte és mellette!!! :-)) Olyan kemence tényleg jöhet...:-)) Dupla öröm, dupla haszon.:-)) Nagyon remélem, hogy tapasztalat szerzésnek az a sok rossz , ami volt, az meg volt,túl vagyunk rajta!! :-) , és már csak jó lehet,- tiszta, teljes szívemb?l remélem és kívánom!!! :-)) Szép napot! Éva-Anyóca

witch

Kedves Eva-Anyoca! Nekem a sima suton is van ablak, nahat annal is sokszor ottragadok es lesem a kalacs, kuglof vagy sutemeny "atalakulasat". :)) A regi oregek, tudtak, hogy kell elni. Nekik sem volt konnyebb, de legalabb nem ilyen rohanos, egymassal versenyzos vilagba szulettek bele. Es a kemencehez nem kellett szerelot sem hivni. :) En is teljes szivbol kivanom, hogy minden joval legyel elhalmozva, olyan boven mintha hoszakadas lenne! Szep napot Neked is! udv:witch

Éva-Anyóca

Kedves witch! Köszönöm szépen.:-) Igen, a régi öregek, a nagyszül?k és a dédszül?k,....minden munkát el tudtak mert el kellett végezniük, étel is volt, takarítva is,gyerek is nevelve, még sem szakadtak idegileg öt felé, nem marták egymást,magukat, legalábbis, én nem tudok róla, hogy bármelyik ilyen jelleg? családtagomnál lett volna erre emlék...:-)) Nem volt az a könyökl?s módszer szerinti élet, túrjuk ki a másikat, had juthassak el?bbre módszer..:-) Megbecsülték az Életet! :-) Igen, a kemence , nem egy rossz dolog, én nem látok át, a süt?m ajtaja zárt, képzel?er?m van...néha jókor nyittatja ki velem a süt? ajtaját, néha nem, de.....most ami szerencse: holnap hadra fogható a süt?m !!!!!!!!! :-)) A férjem csodás szerel?i tevékenységének köszönhet?en!! :-)) Igazi ezermester! :-)) Remélem, hogy a jók, amiket várunk, szeretnénk, be is következnek,- ahogy ma a havazás érkezett, nagy er?vel, nagy mennyiségben...:-)) Éva-Anyóca

witch

Kedves Eva-Anyoca! Na, ez az, a szambol vetted ki a szot: ,,Megbecsultek az Eletet!" Sokan mostmar semmibe veszik es legyilkolnak barkit egy par cipoert vagy napszemuvegert, orulet. :( A hiradot gyakran el kell kapcsoljam, mert rosszul vagyok az ilyen ertelmetlen dolgoktol. Regen osszefogtak az emberek es segitettek egymast mindenben, azert volt minden rendben, a haztartas, a gyerekek es meg sorolhatnam. Az emberek szantottak, az asszonyok tollat fosztottak vagy mi a bigyo amit csinaltak. Jokat beszelgettek es ha csak kenyeret sutottek meg egy pint friss tejjel leoblitettek, mar minden rendben volt. Nem konnyu kiterni a sodras elol, de megy, foleg ha nagyon akarjuk! Nahat, igazan szerencses vagy, hogy ilyen ugyes a ferjed! Az enyem is megjavit mindent, mennyi penzt lehet igy megsporolni. :)) udv:witch

KiQsz

Már számtalanszor elkészítettem ezt a finom ételt, hálás köszönet érte! Készen kapható gnocchit szoktam használni, kidney-babbal és paradicsom pürével készítem, néha gombával gazdagítom, b?ven megsajtozva. Nagyon hamar kész van és nagyon hamar el is fogy :)

witch

Igazan nincs mit! Nagyon orulok, hogy ennyire bevalt es egy hosszu, faraszto nap utan azert jo, neha egy ilyen egyszeruen osszedobhato etel, hogy megis meleget egyunk. Valjek egeszsegedre, barmikor is keszited!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek