Lehet, hogy ellene megy az eddigi tudásodnak, de a szakértők szerint nem szabad rögtön ébredés után beágyazni. Hogy miért?
Nosalty
Ahogy az egészséges test, úgy a szép bőr is javarészt a konyhában készül – egyáltalán nem mindegy, hogy a bőr öregedése szempontjából hogyan indítod a napot.
Stuth-Nagy Niki
Csak marketingfogás a külön férfi és külön női vitamincsomag, vagy tényleg más mikrotápanyagokra van szüksége a két biológiai nemnek?
Stuth-Nagy Niki
Egy új tanulmány szerint azoknak az egészséges felnőtteknek, akik változatos étrendjükben legalább napi 8-10 gramm oldható rostot fogyasztanak, kevesebb az antibiotikum-rezisztens mikroba a bélrendszerükben.
Stuth-Nagy Niki
A vitaminokra nyáron is nagyon oda kell figyelni. Szerencsére ebben az évszakban könnyebb dolgod van, hiszen rengeteg gyümölcs és zöldség áll a rendelkezésedre.
Nosalty
A békapóz a szakértők szerint is sokat segíthet a belső combok és a csípő nyújtásában, ezért érdemes gyakran elvégezni.
Nosalty
A gyorsan felszívódó szénhidrátokról sem kell lemondania a cukorbetegséggel küzdőknek, csupán annyi a lényeg, hogy megfelelő alapanyagokkal kell társítani őket. Mutatunk is néhány példát.
Nosalty
Ha már gőzerővel a nyári szezonra készülsz, akkor biztosan odafigyelsz arra, miket eszel. Összegyűjtöttünk most néhány mennyei salátát, melyek laktatnak, frissek és nyáriasak.
Nosalty
Itt egy hidegfront, ott egy melegfront – az időjárás-változásra érzékeny embereknek valóságos hullámvasút lehet a tavasz és a nyár, ilyenkor sokaknál szűnni nem akaró fejfájás alakulhat ki. Hogyan tudjuk megelőzni a bajt, vagy enyhíteni a tüneteket?
Nosalty
Lassan felsorolni is nehéz, mi mindenben segítheti az egészségünket az antioxidánsok fogyasztása – egy friss kutatás szerint például a demencia megelőzésében is hasznosak lehetnek.
Stuth-Nagy Niki
Azt már mindenki tudja, hogy létfontosságú az elegendő élelmi rost bevitele – de az, hogy pontosan melyik típusa a hasznos, egyénenként eltérhet, figyelmeztet egy új tanulmány.
Stuth-Nagy Niki
Bár néhány országban már van lehetőség menstruációs szabadságot kérni, Európában egészen eddig nem volt olyan hely, ahol havi szinten természetesen járna a pihenés a ciklus során.
Nosalty
Egy 98 ikerpár bevonásával végzett kutatás szerint az egészséges életmód akár már gyermekkortól kezdve fontos szerepet játszhat a koszorúér-betegségek elkerülésében.
Nosalty
Ha te is gyakran tapasztalod ezt a tipikus és igen gyakori testi tünetet, akkor lehetséges, hogy D-vitaminhiánnyal küzdesz.
Nosalty
A krumplipüré tipikusan az az étel, amelyről azt gondoljuk, már nem nagyon lehet újat mutatni vele. Burgonya, vaj, tej, só – és kész is az egyik legnépszerűbb köret. A dánok azonban egy olyan egyszerű plusz hozzávalóval teszik izgalmasabbá, amely valószínűleg most is ott lapul a legtöbb magyar konyhában.
Németh Orsi
Krumpli, liszt, hagyma – szinte hihetetlen, hogy ennyire hétköznapi alapanyagokból ilyen laktató és finom étel készülhet.
Németh Orsi
Közel-keleti atmoszféra! Puha házi pita, gyönyörű és különleges csirkemájas főétel, no meg egy kicsit időigényes, klasszikus, pisztáciás sütemény... baklava!
Brecz Judit
A SIBO (kontaminált vékonybél szindróma) olyan állapot, amely többek között puffadással, hasi fájdalommal és hasmenéssel járhat. A panaszok könnyen összetéveszthetők más emésztőrendszeri problémák, például az IBS tüneteivel is, ezért a pontos diagnózis felállítása fontos.
Egy ebéd néhány száz forint, a tengerpart karnyújtásnyira van, a lakáshoz pedig még medence is tartozik. Egy brit nő elárulta, mennyiből él Vietnámban.
Az anyósnyelv, kicsit elegánsabban szobai szanszeviéria (Dracaena trifasciata) az egyik legismertebb, millió helyen fellelhető szobavövény, mely, bár kevés vízzel és gondoskodással is eléldegél, szereti, ha a télre kicsit felkészítjük - szeptemberi tennivalók következnek.
Egy nagyon kellemes ízhatású étel. Az alma savassága rendkívül omlóssá teszi a húst! Ínyenceknek saláta helyett érdemes őszibarack befőttel fogyasztani. Ha maradna almás massza, azt ...
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
