alapanyagok zsiradékok növényi eredetű zsiradék

Tejmentes margarin

Magas kalóriatartalom
Még több recept

Leírás

Növényi olajból (pl. repceolaj, napraforgóolaj, szójaolaj, pálmaolaj és pálmamag olaj felhasználásával) készült termék. Gyakori, hogy a margarinok tejet is tartalmaznak, azonban fellelhető az üzletek polcain tejmentes változat is. Ehhez mindig olvassuk el figyelmesen a termékcímként az összetevő listát. A tejmentes margarin jól használható tejfehérje-allergia étrendjében, illetve vegán étrendben. fotó: flickr

Tejmentes margarin
717
Kalória
0.2g
Fehérje
0.7g
Szénhidrát
80.7g
Zsír
16.5g
Víz
-
Koleszterin
-
Élelmi rost
-
Cukor

100 g Tejmentes margarin

fehérjetartalom

0.16 g

zsírtartalom

78.368 g

szénhidráttartalom

0.7 g

víztartalom

16.52 g

gramm tejmentes margarin?

Top ásványi anyagok

Foszfor

5 mg

Kalcium

3 mg

Magnézium

3 mg

Nátrium

2 mg

Top vitaminok

Kolin

12.4 mg

E vitamin

9 mg

B6 vitamin

0.009 g

A vitamin

819 µg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

0.16 g

Zsír

telített zsírsav

15.189 g

egyszeresen telített zsírsav

38.877 g

többszörösen telített zsírsav

24.302 g

ásványi anyagok

Kalcium

3 mg

Vas

0.06 mg

Magnézium

3 mg

Foszfor

5 mg

Nátrium

2 mg

szénhidrát

víz

16.52 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.01 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.037 mg

Niacin - B3 vitamin

0.023 mg

Folát

1 µg

Kolin

12.4 mg

Retinol

768 µg

Béta-karotin

610 µg

E vitamin

9 mg

K vitamin

93 µg

B12 vitamin

0.1 µg

A vitamin

819 µg

C vitamin

0.2 mg

B6 vitamin

0.009 g

165 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

tojásreggeli zöldségekkel, tányéron, női kézben, alatta serpenyő tojással
Gasztro

Sokan erre a reggeli rutinra esküsznek – A dietetikusok szerint...

Egyre többen próbálják ki a 30-30-30 diéta néven futó reggeli rutint, amely előírja a felkelés után 30 percen belüli étkezést, ennek során 30 gramm fehérje bevitelét, majd 30 perc reggeli mozgást. A dietetikusok szerint, bár nem csodamódszer, több eleme is segíthet a fogyásban és az energiaszint javításában, de fontos látni, hogy tudományosan nem bizonyított fogyókúrás csodafegyver.

Nosalty

Legnépszerűbb cikkek

Még több cikk

Top Receptek

eper-chia-puding-vegan
puding

Epres chia puding

Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...

bodzaszorp-egyszeruen
szörp

Bodzaszörp egyszerűen

Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept