r
Nosalty Logó
édes süti diós süti

Nevenincs krémes

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
"Inom"
Nevenincs krémes
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
150 °C
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

A krémhez

Összesen 1658 kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

A krémhez

Összesen 6628 kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

A krémhez

Összesen 330 kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    23.4 g

Zsír

  • Összesen
    97.1 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    36 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    38 g
  • Koleszterin
    234 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2060.2 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    39 mg
  • Kálcium
    577 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    119 mg
  • Foszfor
    810 mg
  • Nátrium
    505 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    180.9 g
  • Cukor
    109 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    66.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    732 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    51 micro
  • K vitamin:
    74 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    85 micro
  • Kolin:
    215 mg
  • Retinol - A vitamin:
    691 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    482 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    313 micro
Összesen 1658 kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    93.7 g

Zsír

  • Összesen
    388.5 g
  • Telített zsírsav
    72 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    145 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    152 g
  • Koleszterin
    937 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8240.9 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    156 mg
  • Kálcium
    2306 mg
  • Vas
    18 mg
  • Magnézium
    476 mg
  • Foszfor
    3240 mg
  • Nátrium
    2021 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    723.8 g
  • Cukor
    435 mg
  • Élelmi rost
    28 mg

VÍZ

  • Összesen
    266.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2926 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    32 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    202 micro
  • K vitamin:
    294 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    338 micro
  • Kolin:
    861 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2765 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    1927 micro
  • β-crypt
    24 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1254 micro
Összesen 6628 kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.7 g

Zsír

  • Összesen
    19.3 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    47 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    410.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    115 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    161 mg
  • Nátrium
    101 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    36 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    13.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    146 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    43 mg
  • Retinol - A vitamin:
    138 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    96 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    62 micro
Összesen 330 kcal

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

A krémhez

Elkészítés

A tésztához

  1. A tésztához valókat összedolgozzuk, és két órát hideg helyen pihentetjük.
  2. A pudingot megfőzzük, ha kihűlt, összekeverjük a cukorral habosra kavart margarinnal.
  3. A tésztából két cipót készítünk, az egyiket tepsi hátán sütjük, a másikat egy tepsibe terítjük, megkenjük lekvárral.
  4. A tojások sárgáját elkeverjük a cukorral, a kakaóporral, a sütőporral és a darált dióval. Az 5 tojásfehérjét kemény habbá verjük, majd egy kis adagot arra használunk, hogy fellazítsuk a diós masszát. Aztán a maradékot óvatosan hozzádolgozzuk.
  5. Ráterítjük a lekváros tésztára, majd mint a piskótát, megsütjük.
  6. Ha kihűlt a tészta, rákenjük a krémet, befedjük a másik lappal.
  7. Egy napot hagyjuk puhulni a lapok miatt. Porcukorral meghintve tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 150 °C
  • Tepsi mérete: 25x30
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 768
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 29
  • Össznézettség: 73612
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 05.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Nevenincs krémes

Nem bonyolult sütemény, mondhatni nagyon egyszerű, mégis nagyon finom!

Hasonló receptek

Összes diós süti

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

A krémhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept