r
Nosalty Logó

Nevenincs krémes

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
"Inom"
Nevenincs krémes
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
150 °C
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

A krémhez

Összesen 1658 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

A krémhez

Összesen 6628 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

A krémhez

Összesen 330 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    23.4 g

Zsír

  • Összesen
    97.1 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    36 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    38 g
  • Koleszterin
    234 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2060.2 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    39 mg
  • Kálcium
    577 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    119 mg
  • Foszfor
    810 mg
  • Nátrium
    505 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    180.9 g
  • Cukor
    109 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    66.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    732 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    51 micro
  • K vitamin:
    74 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    85 micro
  • Kolin:
    215 mg
  • Retinol - A vitamin:
    691 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    482 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    313 micro
Összesen 1658 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    93.7 g

Zsír

  • Összesen
    388.5 g
  • Telített zsírsav
    72 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    145 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    152 g
  • Koleszterin
    937 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8240.9 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    156 mg
  • Kálcium
    2306 mg
  • Vas
    18 mg
  • Magnézium
    476 mg
  • Foszfor
    3240 mg
  • Nátrium
    2021 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    723.8 g
  • Cukor
    435 mg
  • Élelmi rost
    28 mg

VÍZ

  • Összesen
    266.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2926 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    32 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    202 micro
  • K vitamin:
    294 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    338 micro
  • Kolin:
    861 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2765 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    1927 micro
  • β-crypt
    24 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1254 micro
Összesen 6628 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.7 g

Zsír

  • Összesen
    19.3 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    47 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    410.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    115 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    161 mg
  • Nátrium
    101 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    36 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    13.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    146 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    43 mg
  • Retinol - A vitamin:
    138 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    96 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    62 micro
Összesen 330 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

A krémhez

Elkészítés

A tésztához

  1. A tésztához valókat összedolgozzuk, és két órát hideg helyen pihentetjük.
  2. A pudingot megfőzzük, ha kihűlt, összekeverjük a cukorral habosra kavart margarinnal.
  3. A tésztából két cipót készítünk, az egyiket tepsi hátán sütjük, a másikat egy tepsibe terítjük, megkenjük lekvárral.
  4. A tojások sárgáját elkeverjük a cukorral, a kakaóporral, a sütőporral és a darált dióval. Az 5 tojásfehérjét kemény habbá verjük, majd egy kis adagot arra használunk, hogy fellazítsuk a diós masszát. Aztán a maradékot óvatosan hozzádolgozzuk.
  5. Ráterítjük a lekváros tésztára, majd mint a piskótát, megsütjük.
  6. Ha kihűlt a tészta, rákenjük a krémet, befedjük a másik lappal.
  7. Egy napot hagyjuk puhulni a lapok miatt. Porcukorral meghintve tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 150 °C
  • Tepsi mérete: 25x30
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 762
  • Tegnapi nézettség: 11
  • 7 napos nézettség: 58
  • Össznézettség: 70471
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 05.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nem bonyolult sütemény, mondhatni nagyon egyszerű, mégis nagyon finom!

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

A krémhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek