Mivel nagyon szeretek egészségesen enni, egészséges alapanyagokból főzni, így rátaláltam egy remek lúgosító, gluténmentes és tápanyagban gazdag gabonára, a kölesre. Alacsony kalóriatartalma van, viszont magas a rosttartalma. Magas a B-vitamin tartalma is, de van benne még mangán, foszfor, vas, magnézium. Azonnal barátok lettünk, mert nem csak desszertként édesen, de köretnek sósan is elkészíthető. Sokféleképpen és nagyon könnyen elkészíthető, elrontani sem lehet, az ára pedig abszolút megfizethető.
Értesíthetünk a legfrissebb témákról?
oké!
Hozzászólások (5)
A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!
Kedves Szakácsunk!
Receptedet 2017. május 28-án kiemeltük cikkünkben: 17 lekváros finomság, amihez a sütőt sem kell bekapcsolnod
Üdvözlettel, NoSalty
Kedves Dolimon!
Ebből az adagból 4 muffin forma telik meg, azaz 4 személyre készül a desszert, mert elég laktató. A formát azért olajozom be, hogy könnyebben ki tudjam venni. Miután belenyomkodtam, csak ki kell borítani. Csak az esztétikus megjelenés miatt szükséges a forma, egyébként akár kanállal is ki lehet szedni a tányérra.
Kedves Kamilla023!
A hozzávalók mennyiségét biztosan így akartad írni? Csak ha az 50 g kölesből indulunk ki 4 személyre, már nem jó, de ha dekát akartál írni, úgy meg a többi összetevőnek nem jó a mennyisége. Illetve még egy kérdés! Kiolajoztad a muffin formát, oké. És? utána mit csinálsz vele? Köszi a válaszokat!
Kedves Szakácsunk!
Receptedet 2015. január 26-án kiemeltük cikkünkben: Heti menü: főzz változatosabb főzelékeket!
Üdvözlettel, NoSalty
Kedves Szakácsunk!
Receptedet 2015. január 5-én kiemeltük cikkünkben: Heti menü a wellness jegyében
Üdvözlettel, NoSalty