Málnadzsem

A málnadzsem egy sűrű, édes gyümölcskészítmény, amely friss málnából készül, cukorral főzve. Szupermarketekben, piacokon és házi készítésben is könnyen beszerezhető, egész évben elérhető finomság. Leggyakrabban reggelikhez, süteményekhez és desszertekhez használják, mert intenzív, gyümölcsös ízt ad az ételeknek.

Leírás

Málnadzsem – receptek, leírás, tippek

A málnadzsem antioxidánsokat és vitaminokat, különösen C-vitamint tartalmazhat, amelyek hozzájárulhatnak a szervezet védelméhez. A málna természetes rostforrás, ugyanakkor a dzsem hozzáadott cukrot is tartalmaz, ezért érdemes mértékkel fogyasztani. Gazdag, aromás íze miatt kis mennyiségben is különlegesebbé teszi az ételeket.

Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:

Mi az a málnadzsem?

Málnadzsem

A málnadzsem málnából, cukorból és gyakran citromléből készített sűrű gyümölcskrém illetve lekvárféle. Állaga lehet sima vagy magos, színe élénk pirosas-bordó. A főzés során a gyümölcs besűrűsödik, így hosszabb ideig eltartható és koncentráltabb ízű lesz.

Hogyan tároljam?

A bontatlan málnadzsemet hűvös, száraz helyen tárolhatjuk. Felbontás után hűtőszekrényben tartsuk, és néhány héten belül fogyasszuk el. A házi készítésű változatnál fontos a steril üvegek és a megfelelő lezárás használata.

Hogyan vásároljuk?

Vásárláskor figyeljünk arra, hogy a dzsem magas gyümölcstartalmú legyen, és ne tartalmazzon túl sok mesterséges adalékanyagot. A jó minőségű málnadzsem színe élénk, íze intenzíven gyümölcsös.

Mikor vegyem?

A málnadzsem egész évben elérhető, de házi készítéséhez a málna szezonja, nyáron a legalkalmasabb, amikor a gyümölcs a legédesebb és legaromásabb.

Milyen ételekhez használhatjuk a málnadzsemet?

A málnadzsem kiváló pirítósra, kalácsra vagy palacsintába kenve, de süteményekhez, linzerekhez és tortákhoz is remek töltelék. Joghurtokhoz, zabkásákhoz vagy desszertekhez adva is friss, gyümölcsös ízt biztosít.

Még több málnadzsemes receptért görgess lejjebb!

278
Kalória
0.4g
Fehérje
68.9g
Szénhidrát
0.1g
Zsír
30.5g
Víz
-
Koleszterin
1.1g
Élelmi rost
48.5g
Cukor

100 g Málnadzsem

fehérjetartalom

0.37 g

zsírtartalom

0.048 g

szénhidráttartalom

68.86 g

víztartalom

30.47 g

gramm málnadzsem?

Top ásványi anyagok

Nátrium

32 mg

Kalcium

20 mg

Foszfor

19 mg

Magnézium

4 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.02 g

Kolin

10.2 mg

C vitamin

8.8 mg

E vitamin

0.12 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

0.37 g

Zsír

telített zsírsav

0.01 g

egyszeresen telített zsírsav

0.038 g

ásványi anyagok

Kalcium

20 mg

Vas

0.49 mg

Magnézium

4 mg

Foszfor

19 mg

Nátrium

32 mg

Cink

0.06 mg

Réz

0.1 mg

Mangán

0.04 mg

Szelén

2 µg

szénhidrát

rost

1.1 g

cukor

48.5 g

víz

30.47 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.016 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.076 mg

Niacin - B3 vitamin

0.036 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.02 mg

Folát

11 µg

Kolin

10.2 mg

E vitamin

0.12 mg

C vitamin

8.8 mg

B6 vitamin

0.02 g

19 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Legnépszerűbb cikkek

Krumpli és tészta helyett: ne szénhidráttal, hanem ezzel az olcsó...

A nyári saláták vagy túl könnyedek, mert zöld salátaleveleken, némi paradicsomon és uborkán kívül nem tartalmaznak mást, vagy rém kalóriadúsak és nehezek, mert majonézzel, tejföllel, krumplival vagy tésztával dúsítjuk őket, így kevés fehérjét és rostot tartalmaznak. Tegyünk pontot ennek a végére, és válasszuk az olcsó hüvelyeseket akár hús helyett is, hogy valóban laktasson az a saláta!

Ezért ne tegyél olajat a tésztavízbe – a séfek szerint...

Sokan automatikusan egy kanál olajat öntenek a tészta főzővizébe, mert úgy gondolják, ezzel megakadályozhatják, hogy a tészta összetapadjon. A konyhai trükk azonban nem igazán működik, sőt még a kész étel állagán is ronthat. Sokkal egyszerűbb módszerrel érhetünk el jobb eredményt.

Top Receptek

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.

Hagyományos töltött paprika

Turós Emil konyhai alapmű szakácskönyvéből származik a recept. Aki kedveli a hagyományos ízeket, ezzel a recepttel biztosan nem lő mellé.  Az elkészítését annyival egészíteném ki, ...