Málnadzsem
Leírás
Málnadzsem – receptek, leírás, tippek
A málnadzsem antioxidánsokat és vitaminokat, különösen C-vitamint tartalmazhat, amelyek hozzájárulhatnak a szervezet védelméhez. A málna természetes rostforrás, ugyanakkor a dzsem hozzáadott cukrot is tartalmaz, ezért érdemes mértékkel fogyasztani. Gazdag, aromás íze miatt kis mennyiségben is különlegesebbé teszi az ételeket.
Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:
Mi az a málnadzsem?
A málnadzsem málnából, cukorból és gyakran citromléből készített sűrű gyümölcskrém illetve lekvárféle. Állaga lehet sima vagy magos, színe élénk pirosas-bordó. A főzés során a gyümölcs besűrűsödik, így hosszabb ideig eltartható és koncentráltabb ízű lesz.
Hogyan tároljam?
A bontatlan málnadzsemet hűvös, száraz helyen tárolhatjuk. Felbontás után hűtőszekrényben tartsuk, és néhány héten belül fogyasszuk el. A házi készítésű változatnál fontos a steril üvegek és a megfelelő lezárás használata.
Hogyan vásároljuk?
Vásárláskor figyeljünk arra, hogy a dzsem magas gyümölcstartalmú legyen, és ne tartalmazzon túl sok mesterséges adalékanyagot. A jó minőségű málnadzsem színe élénk, íze intenzíven gyümölcsös.
Mikor vegyem?
A málnadzsem egész évben elérhető, de házi készítéséhez a málna szezonja, nyáron a legalkalmasabb, amikor a gyümölcs a legédesebb és legaromásabb.
Milyen ételekhez használhatjuk a málnadzsemet?
A málnadzsem kiváló pirítósra, kalácsra vagy palacsintába kenve, de süteményekhez, linzerekhez és tortákhoz is remek töltelék. Joghurtokhoz, zabkásákhoz vagy desszertekhez adva is friss, gyümölcsös ízt biztosít.
Még több málnadzsemes receptért görgess lejjebb!
100 g Málnadzsem
fehérjetartalom
0.37 g
zsírtartalom
0.048 g
szénhidráttartalom
68.86 g
víztartalom
30.47 g
Top ásványi anyagok
Nátrium
32 mg
Kalcium
20 mg
Foszfor
19 mg
Magnézium
4 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.02 g
Kolin
10.2 mg
C vitamin
8.8 mg
E vitamin
0.12 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
0.37 g
Zsír
telített zsírsav
0.01 g
egyszeresen telített zsírsav
0.038 g
ásványi anyagok
Kalcium
20 mg
Vas
0.49 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
19 mg
Nátrium
32 mg
Cink
0.06 mg
Réz
0.1 mg
Mangán
0.04 mg
Szelén
2 µg
szénhidrát
rost
1.1 g
cukor
48.5 g
víz
30.47 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.016 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.076 mg
Niacin - B3 vitamin
0.036 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.02 mg
Folát
11 µg
Kolin
10.2 mg
E vitamin
0.12 mg
C vitamin
8.8 mg
B6 vitamin
0.02 g