Kukoricapehely

Leírás

A kukoricapehely a legrégebbi iparilag előállított és reggelire fogyasztott gabonaféle. Főzött, hengerelt, majd szárított kukoricából, cukorból és egyéb összetevőkből áll. Általában tejjel vagy gyümölcslevekkel fogyasztják vagy a müzlik részét alkotja. Nagyon magas a szénhidráttartalma. A XIX. század végén egy amerikai orvos, John Harvey Kellogg és a testvére Will Keith Kellogg készítettek először kukoricapelyhet, amikor a betegeknek növényi eredetű, magas tápanyagtartalmú élelmiszert fejlesztettek ki. A kukoricaszemeket megfőzték, préselték és megszárították, amelyek így ropogós pelyhekké váltak. A testvér által üzemeltetett első gyárat 1922-ben keresztelték át az elhíresült Kellogg Company névre. Azóta a világ minden tájára eljutott. Többféle változatban kapható, más pelyhekkel keverve, müzliként, sós vagy édes pehelyként és különböző finomságok hozzáadásával.

Kukoricapehely
384
Kalória
5.9g
Fehérje
88g
Szénhidrát
0.9g
Zsír
3.3g
Víz
-
Koleszterin
2.7g
Élelmi rost
7.8g
Cukor

100 g Kukoricapehely

fehérjetartalom

5.9 g

zsírtartalom

0.627 g

szénhidráttartalom

88.01 g

víztartalom

3.31 g

gramm kukoricapehely?

Top ásványi anyagok

Nátrium

571 mg

Foszfor

33 mg

Vas

19.4 mg

Magnézium

7 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

1.907 g

C vitamin

65 mg

Niacin - B3 vitamin

21.033 mg

Tiamin - B1 vitamin

4.483 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

5.9 g

Zsír

telített zsírsav

0.227 g

egyszeresen telített zsírsav

0.107 g

többszörösen telített zsírsav

0.293 g

ásványi anyagok

Kalcium

2 mg

Vas

19.4 mg

Magnézium

7 mg

Foszfor

33 mg

Nátrium

571 mg

Cink

0.2 mg

Réz

0.075 mg

Mangán

0.095 mg

Szelén

2.2 µg

szénhidrát

rost

2.7 g

cukor

7.84 g

víz

3.31 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

4.483 mg

Riboflavin - B2 vitamin

1.74 mg

Niacin - B3 vitamin

21.033 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.099 mg

Folát

714 µg

Kolin

2.2 mg

Retinol

962 µg

Alfa-karotin

38 µg

Béta-karotin

144 µg

Béta-kriptoxantin

111 µg

E vitamin

0.02 mg

D vitamin

286 µg

B12 vitamin

5.36 µg

A vitamin

981 µg

C vitamin

65 mg

B6 vitamin

1.907 g

100 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Legnépszerűbb cikkek

Top Receptek