Ferrarossi - azaz filléres
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
- 4% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 32% Zsír
-
13g méz38 kcal
-
13g cukor48 kcal
-
21g margarin149 kcal
-
17g étcsokoládé91 kcal
-
13g dió82 kcal
-
21g kukoricapehely80 kcal
Összesen
488
kcal
- 4% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 32% Zsír
-
150g méz456 kcal
-
150g cukor581 kcal
-
250g margarin1793 kcal
-
200g étcsokoládé1092 kcal
-
150g dió981 kcal
-
250g kukoricapehely960 kcal
Összesen
5863
kcal
- 4% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 32% Zsír
-
13g méz40 kcal
-
13g cukor50 kcal
-
21.7g margarin156 kcal
-
17.4g étcsokoládé95 kcal
-
13g dió85 kcal
-
21.7g kukoricapehely83 kcal
Összesen
509
kcal
- 4% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 32% Zsír
- 7% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4 g
Zsír
-
Összesen 30.4 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 289.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 24 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 46 mg
-
Foszfor 86 mg
-
Nátrium 124 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 53.2 g
-
Cukor 33 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 6.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 375 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 60 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 161 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 360 micro
-
α-karotin 9 micro
-
β-karotin 163 micro
-
β-crypt 23 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 6 micro
Összesen
488
kcal
- 4% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 32% Zsír
- 7% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 48.2 g
Zsír
-
Összesen 364.4 g
-
Telített zsírsav 85 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 130 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 134 g
-
Koleszterin 16 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3475.2 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 21 mg
-
Kálcium 282 mg
-
Vas 70 mg
-
Magnézium 557 mg
-
Foszfor 1032 mg
-
Nátrium 1491 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 8 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 638.3 g
-
Cukor 392 mg
-
Élelmi rost 31 mg
VÍZ
-
Összesen 83.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 4506 micro
-
B6 vitamin: 6 mg
-
B12 Vitamin: 14 micro
-
E vitamin: 25 mg
-
C vitamin: 166 mg
-
D vitamin: 715 micro
-
K vitamin: 253 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 12 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 5 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 56 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1938 micro
-
Kolin: 99 mg
-
Retinol - A vitamin: 4325 micro
-
α-karotin 109 micro
-
β-karotin 1955 micro
-
β-crypt 280 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 76 micro
Összesen
5863
kcal
- 4% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 32% Zsír
- 7% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.2 g
Zsír
-
Összesen 31.7 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 302.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 25 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 48 mg
-
Foszfor 90 mg
-
Nátrium 130 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 55.5 g
-
Cukor 34 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 7.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 392 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 62 micro
-
K vitamin: 22 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 168 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 376 micro
-
α-karotin 9 micro
-
β-karotin 170 micro
-
β-crypt 24 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 7 micro
Összesen
509
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A mézet a cukorral felolvasztjuk, beleolvasztjuk a margarint, ha az is felolvadt, a csokit. Ezután belekeverjük a darált diót, és mindezt sűrűre főzzük (1-2 perc).
- A tűzről levéve belekeverjük a kukoricapelyhet, majd evőkanállal még melegen halmokat készítünk belőle a mignon papírokba.
- Receptkönyvben: 354
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 14
- Össznézettség: 37162
- Feltöltés dátuma: 2011. szeptember 04.
Ajánló
Próbálja ki bátran mindenki, aki szereti a ropogós, csokis, diós sütiket! Én meg tudnám enni minden nap! :) http://tobbmintmartas.blogspot.com/2011/08/ferrarossi-filleres.html
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Kb. 60db lesz belőle, fontos, hogy még melegen készítsük a halmokat, mert különben megköt a massza. Ez afféle dobjuk össze süti, egyszerű, de nagyszerű. :)