Graham-liszt

Korpával dúsított búzaliszt. Gazdag zsírban, szénhidrátban és enzimekben.
Bármikor használható, de különösen ajánlott sütidömpingek idején hölgyek számára, hogy formában maradjanak.
Zárt edényben.
fehérjetartalom
9.61 g
zsírtartalom
1.88 g
szénhidráttartalom
74.48 g
víztartalom
12.42 g
Foszfor
323 mg
Magnézium
117 mg
Kalcium
33 mg
Vas
3.71 mg
B6 vitamin
0.191 g
Kolin
31.2 mg
Niacin - B3 vitamin
5.347 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
1.011 mg
fehérje
9.61 g
Zsír
telített zsírsav
0.43 g
egyszeresen telített zsírsav
0.283 g
többszörösen telített zsírsav
1.167 g
ásványi anyagok
Kalcium
33 mg
Vas
3.71 mg
Magnézium
117 mg
Foszfor
323 mg
Nátrium
3 mg
Cink
2.96 mg
Réz
0.475 mg
Mangán
3.399 mg
Szelén
12.7 µg
szénhidrát
rost
13.1 g
cukor
1.02 g
víz
12.42 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.297 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.188 mg
Niacin - B3 vitamin
5.347 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
1.011 mg
Folát
28 µg
Kolin
31.2 mg
Béta-karotin
5 µg
Lutein+zeaxantin
220 µg
E vitamin
0.53 mg
K vitamin
1.9 µg
B6 vitamin
0.191 g
Sokan mumusként tekintenek a banánra egész életükben, mondván, hizlal, tele van cukorral, edzés/fogyókúra mellett tilos, stb. Pedig ha tudatosak vagyunk, minden gyümölcs fogyasztható - a banán pedig millió szempontból a tested barátja, hiszen tele van csomó-csomó egészséges tápanyaggal. Mutatjuk is!
NosaltyHa azt gondolnád, hogy a főzelék unalmas, itt az idő, hogy újra felfedezd őket.
NosaltyVannak napok, amikor igazán jólesik egy tartalmas, mégis könnyen elkészíthető menü. Ha ma is azon töröd a fejed, mit főzz, akkor van egy tökéletes ajánlatunk!
NosaltyMint mindent, a céklát is csak csínján kell fogyasztani - a túl sok megárthat. Mutatjuk a cékla nem annyira ismert mellékhatásait!
Sokan mumusként tekintenek a banánra egész életükben, mondván, hizlal, tele van cukorral, edzés/fogyókúra mellett tilos, stb. Pedig ha tudatosak vagyunk, minden gyümölcs fogyasztható - a banán pedig millió szempontból a tested barátja, hiszen tele van csomó-csomó egészséges tápanyaggal. Mutatjuk is!
Kezdőknek is sikerélménye lesz, ha az alábbi hétvégi menüajánlót követve főznek szombatra és vasárnapra. Gyors ételek, csirkemelles fogások, sütés nélküli édességek várnak mindenkit!
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Ízlés szerint csoki- vagy gyümölcsdarabkákat tehetünk a muffintésztába.
Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...