alapanyagok zöldségek savanyúságok

Ecetes cékla

Alacsony kalóriatartalom
Még több recept

Leírás

A cékla az egyik legegészségesebb saláta- illetve savanyúságnövény. Magas antioxidáns és vitamin tartalma miatt meghűléses betegségek megelőzésére és kezelésére kiválóan alkalmas, ezen kívül ismert a ráksejtek szaporodását meggátló hatása is. Amellett, hogy hasznos, a cékla finom is. Az ecetes cékla a főtt zöldség ecetes-fűszeres vízben eltett változatát jelenti. Kapható a boltokban, de elkészíthetjük otthon is. Ízletes savanyúság, használhatjuk saláták, levesek elkészítéséhez. Nem utolsósorban pedig az ecetes, darabolt cékla intenzív színével szemet gyönyörködtető látvány!

Ecetes cékla
44
Kalória
1.7g
Fehérje
10g
Szénhidrát
0.2g
Zsír
87.1g
Víz
-
Koleszterin
2g
Élelmi rost
8g
Cukor

100 g Ecetes cékla

fehérjetartalom

1.68 g

zsírtartalom

0.127 g

szénhidráttartalom

9.96 g

víztartalom

87.06 g

gramm ecetes cékla?

Top ásványi anyagok

Nátrium

77 mg

Foszfor

38 mg

Magnézium

23 mg

Kalcium

16 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.067 g

Kolin

6.3 mg

C vitamin

3.6 mg

Niacin - B3 vitamin

0.331 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

1.68 g

Zsír

telített zsírsav

0.028 g

egyszeresen telített zsírsav

0.035 g

többszörösen telített zsírsav

0.064 g

ásványi anyagok

Kalcium

16 mg

Vas

0.79 mg

Magnézium

23 mg

Foszfor

38 mg

Nátrium

77 mg

Cink

0.35 mg

Réz

0.074 mg

Mangán

0.326 mg

Szelén

0.7 µg

szénhidrát

rost

2 g

cukor

7.96 g

víz

87.06 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.027 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.04 mg

Niacin - B3 vitamin

0.331 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.145 mg

Folát

80 µg

Kolin

6.3 mg

Béta-karotin

21 µg

E vitamin

0.04 mg

K vitamin

0.2 µg

A vitamin

2 µg

C vitamin

3.6 mg

B6 vitamin

0.067 g

19 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Gyönyörű bukszusok a kertben
Advent

Ezért sárgulhatnak a bukszusaid télen

Télen sok kertbarát meglepődve tapasztalja, hogy a korábban egészséges, zöld bukszusok hirtelen sárgulni kezdenek. A jelenség gyakori, és többnyire ártalmatlan, de fontos érteni, milyen környezeti hatások állhatnak mögötte, hogy tavasszal ismét egészségesek legyenek a növényeid.

Nosalty

Legnépszerűbb cikkek

Lidl áruház
Karácsony

Elárulta a Lidl, az Aldi és a Spar, lehet-e saját...

Nincs általános szabály arra, hogy a boltokban mibe kell pakolni a megvásárolandó termékeket. Van, ahol ki van írva, hogy kötelező a bolti kosarat vagy kocsit használni, míg másutt akár a kezedbe is foghatsz mindent, így végigszaladva az üzleten, ha csak pár dologért ugrottál be. Lássuk, milyen saját szabály él a Lidlben, Aldiban, Sparban, Tescóban és Pennyben!

Még több cikk

Top Receptek

lusta-asszony-somloi-galuskaja
diós süti

Lusta asszony somlói galuskája

Nem szükséges hozzá három külön piskóta, rétegezni és éjszakákat pihentetni sem kell: ez a hamis somlói pikk-pakk elkészül, de ugyanúgy hozza azt az élvezeti élményt, mint a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept