alapanyagok zöldségek savanyúságok

Ecetes cékla

Alacsony kalóriatartalom
Még több recept

Leírás

A cékla az egyik legegészségesebb saláta- illetve savanyúságnövény. Magas antioxidáns és vitamin tartalma miatt meghűléses betegségek megelőzésére és kezelésére kiválóan alkalmas, ezen kívül ismert a ráksejtek szaporodását meggátló hatása is. Amellett, hogy hasznos, a cékla finom is. Az ecetes cékla a főtt zöldség ecetes-fűszeres vízben eltett változatát jelenti. Kapható a boltokban, de elkészíthetjük otthon is. Ízletes savanyúság, használhatjuk saláták, levesek elkészítéséhez. Nem utolsósorban pedig az ecetes, darabolt cékla intenzív színével szemet gyönyörködtető látvány!

Ecetes cékla
44
Kalória
1.7g
Fehérje
10g
Szénhidrát
0.2g
Zsír
87.1g
Víz
-
Koleszterin
2g
Élelmi rost
8g
Cukor

100 g Ecetes cékla

fehérjetartalom

1.68 g

zsírtartalom

0.127 g

szénhidráttartalom

9.96 g

víztartalom

87.06 g

gramm ecetes cékla?

Top ásványi anyagok

Nátrium

77 mg

Foszfor

38 mg

Magnézium

23 mg

Kalcium

16 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.067 g

Kolin

6.3 mg

C vitamin

3.6 mg

Niacin - B3 vitamin

0.331 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

1.68 g

Zsír

telített zsírsav

0.028 g

egyszeresen telített zsírsav

0.035 g

többszörösen telített zsírsav

0.064 g

ásványi anyagok

Kalcium

16 mg

Vas

0.79 mg

Magnézium

23 mg

Foszfor

38 mg

Nátrium

77 mg

Cink

0.35 mg

Réz

0.074 mg

Mangán

0.326 mg

Szelén

0.7 µg

szénhidrát

rost

2 g

cukor

7.96 g

víz

87.06 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.027 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.04 mg

Niacin - B3 vitamin

0.331 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.145 mg

Folát

80 µg

Kolin

6.3 mg

Béta-karotin

21 µg

E vitamin

0.04 mg

K vitamin

0.2 µg

A vitamin

2 µg

C vitamin

3.6 mg

B6 vitamin

0.067 g

19 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Legnépszerűbb cikkek

Szilvával töltött csirkerolád diómorzsás bundában
Karácsony

Kevés az időd? Mutatjuk az 5 leggyorsabb karácsonyi főételt

Egészben sült pulyka, így-így panírozott, majd olajban kisütött húsok és halak, halászlé, töltött káposzta? Finoman szólva sem időspórolós, kapkodva összedobható karácsonyi főételek. Mutatunk pár receptet inkább, amelyek bizonyítják, hogy nem minden fogás időigényes és őrületesen pepecselős, ami karácsonyi.

Még több cikk

Top Receptek

parolt-lila-kaposzta
párolt káposzta

Párolt lila káposzta

A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept