alapanyagok zöldségek egyéb zöldségkészítmény

Burgonyapehely

Átlagos kalóriatartalom
Még több recept

Leírás

Sárgás színű pehely, burgonyából állítják elő. Felhasználható kenyérsütéshez, ételek sűrítéséhez, burgonyapüré készítéséhez. Zacskós kiszerelében kapható. 100 g termék 6,7 g fehérjét, 0,9 g zsírt, 84,4 g szénhidrátot tartalmaz. Energiaértéke 1580 KJ/376 Kcal

Burgonyapehely
354
Kalória
8.3g
Fehérje
81.2g
Szénhidrát
0.4g
Zsír
6.6g
Víz
-
Koleszterin
6.6g
Élelmi rost
3.4g
Cukor

100 g Burgonyapehely

fehérjetartalom

8.34 g

zsírtartalom

0.321 g

szénhidráttartalom

81.17 g

víztartalom

6.58 g

gramm burgonyapehely?

Top ásványi anyagok

Foszfor

156 mg

Nátrium

77 mg

Magnézium

66 mg

Kalcium

27 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.748 g

C vitamin

81 mg

Kolin

54.9 mg

Niacin - B3 vitamin

6.264 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

8.34 g

Zsír

telített zsírsav

0.169 g

egyszeresen telített zsírsav

0.009 g

többszörösen telített zsírsav

0.143 g

ásványi anyagok

Kalcium

27 mg

Vas

1.21 mg

Magnézium

66 mg

Foszfor

156 mg

Nátrium

77 mg

Cink

0.7 mg

Réz

0.161 mg

Mangán

0.161 mg

Szelén

13.4 µg

szénhidrát

rost

6.6 g

cukor

3.36 g

víz

6.58 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.988 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.11 mg

Niacin - B3 vitamin

6.264 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

2.079 mg

Folát

46 µg

Kolin

54.9 mg

Béta-karotin

6 µg

Lutein+zeaxantin

37 µg

E vitamin

0.03 mg

K vitamin

8.7 µg

A vitamin

1 µg

C vitamin

81 mg

B6 vitamin

0.748 g

120 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Legnépszerűbb cikkek

kilégzéses tesztet végző negyvenes férfi
Sulikezdés

SIBO: mi ez a furcsa nevű betegség, milyen tünetei vannak,...

A SIBO (kontaminált vékonybél szindróma) olyan állapot, amely többek között puffadással, hasi fájdalommal és hasmenéssel járhat. A panaszok könnyen összetéveszthetők más emésztőrendszeri problémák, például az IBS tüneteivel is, ezért a pontos diagnózis felállítása fontos.

Még több cikk

Top Receptek

a-tokeletes-nokedli
galuska

A tökéletes nokedli

A magyarok kedvenc körete, az kétségtelenül a galuska vagy más néven nokedli. Liszt és tojás. Lényegében csak ezekre az összetevőkre van szükség, plusz a vízre és a sóra.

tradicionalis-gulyasleves
gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

almas-bundaban-sult-csirkemell
bundás hús

Almás bundában sült csirkemell

Egy nagyon kellemes ízhatású étel. Az alma savassága rendkívül omlóssá teszi a húst! Ínyenceknek saláta helyett érdemes őszibarack befőttel fogyasztani. Ha maradna almás massza, azt ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept