Ajánló

Sport után édes a turmix

Sportolás előtt és után nem mindegy, milyen élelmiszereket veszünk magunkhoz. Hiszenelősegíthetjük az alakformálást, és megkímélhetjük magunkat pár kellemetlenségtől.

Nosalty

Élvezd a nyári napsütést egy frissítő kókuszos jegeskávéval

Az azúrkék tenger látványa, a kókusz frissítő íze és a szikrázó napsütés melege olyan nyári pillanatok, melyek legszebb nyaralásainkat idézik. Ezt az életérzést hozza el a Nespresso nyári kávé- és kiegészítőkollekciója is, amelynek – és persze a kávészakértők tippjeinek – hála, minden adott ahhoz, hogy otthon is tökéletes, hűsítő jegeskávé-receptekkel lephesd meg szeretteidet vagy saját magad.

Nosalty

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ha így főzöd a rizst, felére csökkentheted a kalóriatartalmát

Sokan lemondanak a rizsről, ha csökkenteni szeretnék a kalóriabevitelt, pedig egy egyszerű konyhai módszerrel jelentősen mérsékelhető az energiatartalma. Egy speciális főzési és hűtési technika hatására a rizsben lévő keményítő szerkezete megváltozik, így a szervezet kevesebb kalóriát képes hasznosítani belőle.

5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben

A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.

Top Receptek

Palacsinta alaprecept

Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...