Sok ismerősöm nem szereti a karfiolt, van, aki már az illatától is kiszalad a konyhából. Pedig szerintem nagyon klassz zöldség, alacsony energia-, magas élelmirost- és káliumtartalommal, ami ráadásul gyakorlatilag bárhol beszerezhető.
Ha még nem adtuk fel teljesen vagy családtagjainkkal szeretnénk megkedveltetni a karfiolt, de ők határozottan elzárkóznak a rakott-/rántott-/csőben sült változatoktól, bolondítsuk meg karfiolételeinket egy kis extra fűszerezéssel, konyhatechnológiával. Szerintem érdemes próbálkozni, ehhez adunk most 15 tippet az alábbi receptgyűjteménnyel.
Olvasd el!
-
1.Karfiol indiai fűszerekkel
-
2.Egészséges karfiol korongok
-
3.Joghurtos curry-s karfiol
-
4.Spenótos karfiol
-
5.Karfiolrizs
-
6.Fűszeres sült karfiol
-
7.Kétszersült karfiol krokett
-
8.Sütőben sült fűszeres karfiol
-
9.Paleo karfiol pizza
-
10.Karfiol stangli
-
11.Karfiol húsos takaró alatt
-
12.Vega korma hamis karfiol piláffal
-
13.Mustáros karfiolsaláta
-
14.Sárga karfiol
-
15.Grillezett sajtos karfiolkenyér
