10 rakott étel, amit hús nélkül nehezen tudnánk elképzelni

1. 

   Húsos rakott cukkini

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   400

   Kalória

   22g

   Fehérje

   11.7g

   Szénhidrát

   30.1g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

2. 

   Tepsis húsos burgonya

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   643

   Kalória

   38.5g

   Fehérje

   39.1g

   Szénhidrát

   37g

   Zsír

   Még több krumplis ételek

3. 

   Húsos-paradicsomos rakott cukkini

   1adag

   Idő

   80p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   494

   Kalória

   21.5g

   Fehérje

   63.2g

   Szénhidrát

   15.8g

   Zsír

   Még több cukkinis egytálétel

4. 

   Csőben sült, húsos brokkoli

   1adag

   Idő

   73p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   368

   Kalória

   26g

   Fehérje

   7.2g

   Szénhidrát

   26g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

5. 

   Lasagne módra készült mennyei rakott burgonya

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   667

   Kalória

   34.8g

   Fehérje

   41.9g

   Szénhidrát

   38.7g

   Zsír

   Még több rakott krumpli

7. 

   Rakott kelkáposzta

   1adag

   Idő

   80p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   797

   Kalória

   34.3g

   Fehérje

   55.9g

   Szénhidrát

   48.7g

   Zsír

   Még több rakott kel

8. 

   Szaftos rakott zöldbab

   1adag

   Idő

   95p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   771

   Kalória

   35.7g

   Fehérje

   83.3g

   Szénhidrát

   33.4g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

9. 

   Sajtos rakott kelkáposzta

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   937

   Kalória

   54.4g

   Fehérje

   58.3g

   Szénhidrát

   54.4g

   Zsír

   Még több rakott káposzta

10. 

    Lecsóágyon sült töltött paprika

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    539

    Kalória

    36.1g

    Fehérje

    61.5g

    Szénhidrát

    18.3g

    Zsír

    Még több töltött paprika

11. 

    Rakott kel Vivkó konyhájából

    1adag

    Idő

    80p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    678

    Kalória

    44.8g

    Fehérje

    36.8g

    Szénhidrát

    39.4g

    Zsír

    Még több rakott kel

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!