13 kalóriadús fogás, amivel átvészelheted a fagyos napokat

1. 

   Magyaros nokedli

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   643

   Kalória

   23.3g

   Fehérje

   82.2g

   Szénhidrát

   23.6g

   Zsír

   Még több húsos egytálételek

2. 

   English breakfast, a fullos angol reggeli

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   894

   Kalória

   40.3g

   Fehérje

   56g

   Szénhidrát

   58.8g

   Zsír

   Még több Egytálételek reggelire

3. 

   Baconbe tekert csirkemáj pirított gombaágyon

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1359

   Kalória

   87.9g

   Fehérje

   75.3g

   Szénhidrát

   79.3g

   Zsír

   Még több májas egytálételek

4. 

   Édesburgonya baconnel és tejszínnel

   1adag

   Idő

   80p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   806

   Kalória

   25.8g

   Fehérje

   58.5g

   Szénhidrát

   48.9g

   Zsír

   Még több sajtos egytálétel

5. 

   Rántott sajt baconös hasábburgonyával és tartármártással

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   1504

   Kalória

   44.5g

   Fehérje

   128g

   Szénhidrát

   90.2g

   Zsír

   Még több rántott sajt

7. 

   Szaftos brassói aprópecsenye

   1adag

   Idő

   115p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   500

   Kalória

   23.2g

   Fehérje

   20.1g

   Szénhidrát

   36.1g

   Zsír

   Még több brassói

8. 

   Osztrák sajtos galuska baconnel és sült hagymával

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   697

   Kalória

   29.2g

   Fehérje

   51.5g

   Szénhidrát

   40.5g

   Zsír

   Még több sajtos egytálétel

9. 

   A legszaftosabb rakott krumpli ropogós baconszórással

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1108

   Kalória

   50.4g

   Fehérje

   37.8g

   Szénhidrát

   84.3g

   Zsír

   Még több rakott krumpli

10. 

    Mindent bele rakott krumpli

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    897

    Kalória

    40.8g

    Fehérje

    26.8g

    Szénhidrát

    69.5g

    Zsír

    Még több rakott krumpli

11. 

    Savanyú káposztával és csirkével rakott krumpli

    1adag

    Idő

    85p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    729

    Kalória

    28.6g

    Fehérje

    37.8g

    Szénhidrát

    48.9g

    Zsír

    Még több rakott krumpli

13. 

    Emeletes csirkemelltorta

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    584

    Kalória

    49.6g

    Fehérje

    23.6g

    Szénhidrát

    31g

    Zsír

    Még több rakott hús

14. 

    Noky&cheese

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    642

    Kalória

    23.4g

    Fehérje

    91.3g

    Szénhidrát

    18.9g

    Zsír

    Még több sajtos egytálétel

15. 

    Dirty Fries - A megpakolt sült krumpli

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    778

    Kalória

    46.7g

    Fehérje

    21.7g

    Szénhidrát

    54.4g

    Zsír

    Még több krumplis ételek

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!