-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több fokhagymakrémleves139Kalória5.1gFehérje16.7gSzénhidrát5.9gZsír -
Főétel
Egyszerű resztelt máj
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több resztelt máj269Kalória29.2gFehérje7gSzénhidrát13.4gZsír -
Desszert
Kevert almás süti
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kevert sütemény1275Kalória16.1gFehérje137gSzénhidrát77gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sütőtökkrémleves229Kalória2.4gFehérje18gSzénhidrát15.7gZsír -
Főétel
Tökéletes paprikás krumpli
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több paprikás krumpli1063Kalória35.5gFehérje75.3gSzénhidrát70.1gZsír -
Desszert
Klasszikus tejbegríz
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több Tejbegríz143Kalória5.7gFehérje20.9gSzénhidrát2.7gZsír
kedd
-
-
-
Leves
Vegán zöldségleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves78Kalória1.8gFehérje12.1gSzénhidrát3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta470Kalória20.9gFehérje71.9gSzénhidrát11gZsír -
Desszert
Banánkenyér Kriszti konyhájából
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcskenyér454Kalória6.8gFehérje64gSzénhidrát19.7gZsír
szerda
-
-
-
Leves
Klasszik tojásleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojásleves119Kalória5.6gFehérje3.8gSzénhidrát8.9gZsír -
Főétel
Egyszerű lisztes sterc
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több dödölle453Kalória7.7gFehérje57.2gSzénhidrát20.7gZsír -
Desszert
Egyszerű almakompót
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kompót1130Kalória4.8gFehérje298.6gSzénhidrát2.7gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több gombaleves167Kalória4.1gFehérje16.4gSzénhidrát10.1gZsír -
Főétel
Currys lencsefőzelék
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lencsefőzelék1049Kalória65.7gFehérje184.8gSzénhidrát8.4gZsír -
Desszert
Piskótatekercs sárgabaracklekvárral
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több piskótatekercs167Kalória3.6gFehérje32.6gSzénhidrát2.4gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több babgulyás802Kalória48.7gFehérje82gSzénhidrát32.1gZsír -
Főétel
Gyors túróval töltött zsemle
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több töltött süti520Kalória22.5gFehérje59gSzénhidrát21.3gZsír -
Desszert
Dalgona kávé egyszerűen
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kávés italok113Kalória4.5gFehérje13.5gSzénhidrát3gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több becsinált leves593Kalória32.7gFehérje59.7gSzénhidrát26gZsír -
Főétel
Andris csirkeszárnyai
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több fűszeres húsok347Kalória30.2gFehérje4.2gSzénhidrát22.5gZsír -
Desszert
Chiacchiere - az olasz farsangi fánk
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több csörögefánk329Kalória6.1gFehérje37.9gSzénhidrát16gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2022.02.27.
Heti menü – receptek a hó végi pénztárcához szabva
Tojásleves klasszikusan, paprikás krumpli virslivel, fokhagymakrémleves egyszerűen, resztelt máj krumplival, banánkenyér a maradék banánokhoz, kevert almás süti, retró tejbegríz. Egyik sem olyan rémesen drága, tartsatok velünk jövő héten is, egészen olcsó menüt állítottunk össze... Jelszó: nemsokára jön a fizu!
