Kevert almás süti

Name: Kevert almás süti
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 220 g Cukor; 0 kávéskanál Só; 225 ml Napraforgó olaj; 280 g Finomliszt; 1 teáskanál Fahéj; 1 teáskanál Sütőpor; 4 közepes db Alma; 100 g Dió

Nosalty

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

3 db tojás
220 g cukor
0.5 kávéskanál só
225 ml napraforgó olaj
280 g finomliszt
1.5 teáskanál fahéj
1 teáskanál sütőpor
4 közepes db alma
100 g dió

1275

Kalória

16.1g

Fehérje

137g

Szénhidrát

77g

Zsír

191g

Víz

135g

Koleszterin

7.9g

Élelmi rost

74.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
33% Szénhidrát
18% Zsír

41g tojás

52 kcal
55g cukor

213 kcal
1g só

0 kcal
56g napraforgó olaj

497 kcal
70g finomliszt

255 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
200g alma

94 kcal
25g dió

164 kcal

Összesen 1275 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
18% Zsír

165g tojás

208 kcal
220g cukor

851 kcal
2g só

0 kcal
225g napraforgó olaj

1989 kcal
280g finomliszt

1019 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
800g alma

374 kcal
100g dió

654 kcal

Összesen 5095 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
18% Zsír

9.2g tojás

12 kcal
12.3g cukor

48 kcal
0.1g só

0 kcal
12.6g napraforgó olaj

111 kcal
15.6g finomliszt

57 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
44.6g alma

21 kcal
5.6g dió

36 kcal

Összesen 285 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
33% Szénhidrát
18% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
16.1 g

Zsír

Összesen
77 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
33 g
Koleszterin
135 mg

Ásványi anyagok

Összesen
681.1 g
Cink
2 mg
Szelén
36 mg
Kálcium
67 mg
Vas
2 mg
Magnézium
68 mg
Foszfor
254 mg
Nátrium
250 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
137 g
Cukor
75 mg
Élelmi rost
8 mg

Víz

Összesen
191 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
64 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
24 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
30 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
65 micro
Kolin:
130 mg
Retinol - A vitamin:
58 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
52 micro
β-crypt
23 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
250 micro

Összesen 1275 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
18% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
64.3 g

Zsír

Összesen
308 g
Telített zsírsav
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
118 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
133 g
Koleszterin
540 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2724.3 g
Cink
7 mg
Szelén
146 mg
Kálcium
267 mg
Vas
10 mg
Magnézium
273 mg
Foszfor
1015 mg
Nátrium
998 mg
Réz
2 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrát

Összesen
547.8 g
Cukor
298 mg
Élelmi rost
32 mg

Víz

Összesen
764.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
255 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
96 mg
C vitamin:
34 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
32 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
261 micro
Kolin:
519 mg
Retinol - A vitamin:
232 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
206 micro
β-crypt
92 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
999 micro

Összesen 5095 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
18% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.6 g

Zsír

Összesen
17.2 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
152 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
15 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
57 mg
Nátrium
56 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
30.6 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
42.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
14 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
29 mg
Retinol - A vitamin:
13 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
12 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
56 micro

Összesen 285 kcal

Elkészítés

A tojásokat a cukorral és a sóval habosra keverük.
Folyamatos keverés mellett, szép lassan hozzáadagoljuk az olajat.
A lisztet, a fahéjat és a sütőport összekeverjük, és hozzáadjuk a tojásos masszához, majd alaposan elkeverjük benne.
Az almákat meghámozzuk, kicsumázzuk és felkockázzuk, majd a tésztába forgatjuk.
Sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, a tetejét megszórjuk durvára vágott dióval, és 180 fokon 40 perc alatt megsütjük.