-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több májgaluskaleves373Kalória24.1gFehérje49.4gSzénhidrát9.5gZsír -
Főétel
Nyári cukkinilecsó
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több lecsó276Kalória8.8gFehérje16.8gSzénhidrát20.9gZsír -
Desszert
Grízes őszibarackos süti
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kevert sütemény354Kalória8.6gFehérje51.9gSzénhidrát13gZsír
vasárnap
-
-
-
Leves
Lecsókrémleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves354Kalória11.4gFehérje19.9gSzénhidrát26.3gZsír -
Még több csicseriborsó-saláta734Kalória27.1gFehérje86.6gSzénhidrát33.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brownie771Kalória9gFehérje92.2gSzénhidrát42.2gZsír
hétfő
-
-
-
Leves
Sokhagyma-krémleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több hagymakrémleves226Kalória3.2gFehérje20.6gSzénhidrát14.1gZsír -
Főétel
Hagyományos nyári lecsó
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több lecsó755Kalória21.7gFehérje58.3gSzénhidrát49.3gZsír -
Desszert
Máglyarakás tényleg szaftosan
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több máglyarakás641Kalória13.2gFehérje100gSzénhidrát22gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több uborkaleves12Kalória0.5gFehérje2.7gSzénhidrát0.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lecsó237Kalória7.2gFehérje37gSzénhidrát9.7gZsír -
Desszert
Egyszerű vegán kókuszgolyó
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kókuszgolyó328Kalória4.8gFehérje58.3gSzénhidrát12gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojásleves576Kalória31.3gFehérje44.7gSzénhidrát25.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rakott zöldség542Kalória26.5gFehérje41.1gSzénhidrát31.9gZsír -
Desszert
Fügés morzsasüti
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcsös süti1193Kalória8.1gFehérje187gSzénhidrát49.7gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves244Kalória3.4gFehérje28gSzénhidrát12.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges pite891Kalória14.7gFehérje92.9gSzénhidrát54.9gZsír -
Desszert
Gyors házi citromfagyi
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több házi fagyi391Kalória3.8gFehérje31.1gSzénhidrát31.3gZsír
péntek
-
-
-
Leves
Tökéletes meggyleves
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több meggyleves849Kalória10.7gFehérje135.7gSzénhidrát26.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több töltött paprika539Kalória36.1gFehérje61.5gSzénhidrát18.3gZsír -
Desszert
Szilvás pite omlós tésztával
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több szilvás pite624Kalória9.9gFehérje81.1gSzénhidrát29.6gZsír
szombat
-
Gasztro
2024.08.04.
Heti Menü – 7 napon keresztül a lecsón pörgünk
Ha nyár vége, akkor lecsó, de akár minden nap! Ezen a héten tényleg nem kímélünk senkit, főleg azt, aki nem nagy lecsós, mert minden napra jut egy fogás, amit ez az étel ihletett. Velünk tartotok?
