-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves75Kalória2.3gFehérje6.5gSzénhidrát4.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rizottó580Kalória16.4gFehérje67.8gSzénhidrát25.2gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minestrone402Kalória17.7gFehérje64.1gSzénhidrát9.4gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több bolognai412Kalória37gFehérje11.7gSzénhidrát20.8gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több halleves316Kalória30.2gFehérje16.5gSzénhidrát11.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több pizzatészta1073Kalória32.5gFehérje207.4gSzénhidrát9.8gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomleves555Kalória40gFehérje49.5gSzénhidrát22.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségnehézMég több cannelloni747Kalória42.3gFehérje59.1gSzénhidrát34gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombócleves271Kalória21.2gFehérje15.5gSzénhidrát10.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel213Kalória12.8gFehérje12.8gSzénhidrát14.7gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült tészta501Kalória29.7gFehérje39.8gSzénhidrát23.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több brokkolikrémleves289Kalória12.1gFehérje39.5gSzénhidrát10.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tiramisu515Kalória10.5gFehérje32gSzénhidrát37.8gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több párna1091Kalória17.9gFehérje88.6gSzénhidrát76.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves261Kalória10.9gFehérje39.5gSzénhidrát7.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több panna cotta298Kalória5.4gFehérje9.5gSzénhidrát26.8gZsír
vasárnap
-
Heti menü
2020.11.30.
Heti menü: nyaralj itthon olaszosan!
A nyarat legszívesebben mindannyian egy mediterrán országban vagy trópusi szigeten töltenénk. Ez nem mindig lehetséges, de ételeinkkel megidézhetjük Olaszország hangulatát!
