dfdf
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több brokkolikrémleves170Kalória4.1gFehérje9.8gSzénhidrát12.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsos tészta1546Kalória89.7gFehérje103.2gSzénhidrát84.8gZsír -
Desszert
Banánpalacsinta
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több amerikai palacsinta665Kalória13.5gFehérje73.3gSzénhidrát35.4gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplileves517Kalória38.9gFehérje50.7gSzénhidrát13.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több chilis bab546Kalória28.1gFehérje57.8gSzénhidrát23.9gZsír -
Desszert
Citromos-olívaolajos keksz
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több fűszeres keksz262Kalória4.7gFehérje44.1gSzénhidrát7.3gZsír
kedd
-
-
-
Leves
Selymes zellerkrémleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zellerkrémleves142Kalória1.8gFehérje17.2gSzénhidrát7.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gnocchi511Kalória24.1gFehérje45.9gSzénhidrát23.4gZsír -
Desszert
Bougatsa, a görög grízes rétes
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges rétesek375Kalória7.9gFehérje40.6gSzénhidrát19gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségkrémleves361Kalória11.9gFehérje34.9gSzénhidrát19.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sült csirke530Kalória41.6gFehérje43.1gSzénhidrát20.8gZsír -
Desszert
Legszaftosabb brownie
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brownie917Kalória9.9gFehérje104.9gSzénhidrát53.7gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves215Kalória15.2gFehérje23.4gSzénhidrát7.8gZsír -
Főétel
Alufóliában sült csirkemell
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges csirke256Kalória33.5gFehérje13.7gSzénhidrát8gZsír -
Desszert
Matchamisu, a zöldteás tiramisu
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több tiramisu469Kalória10.4gFehérje27.6gSzénhidrát35gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves202Kalória6.2gFehérje28.4gSzénhidrát8.5gZsír -
Főétel
Csirkés "caprese"
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges csirke490Kalória43.8gFehérje8gSzénhidrát31gZsír -
Desszert
Dunahullám-muffin
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több különleges muffin317Kalória6.3gFehérje42.3gSzénhidrát13.4gZsír
szombat
-
-
-
Leves
Klasszik tojásleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojásleves119Kalória5.6gFehérje3.8gSzénhidrát8.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több tejszínes tészta681Kalória35.7gFehérje27.4gSzénhidrát48.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több almás pite453Kalória5.8gFehérje62gSzénhidrát21.6gZsír
vasárnap
-
