-
-
Leves
Klasszik tojásleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojásleves119Kalória5.6gFehérje3.8gSzénhidrát8.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több húsgombóc320Kalória31.4gFehérje40gSzénhidrát5.5gZsír -
Desszert
Szilvás clafoutis
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több clafoutis377Kalória5gFehérje41.4gSzénhidrát22.2gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves334Kalória4.2gFehérje15gSzénhidrát30.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges saláták720Kalória17.9gFehérje73.1gSzénhidrát41.4gZsír -
Desszert
Joghurtos citromhab
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több desszertkrém308Kalória5.6gFehérje23.5gSzénhidrát22.4gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több zöldségleves442Kalória14.6gFehérje62.1gSzénhidrát15.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több finomfőzelék391Kalória13gFehérje31.5gSzénhidrát24.3gZsír -
Desszert
Vizes lángos
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több hagyományos lángos477Kalória13.4gFehérje97.6gSzénhidrát2.7gZsír
szerda
-
-
-
Leves
Egyszerű almaleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több almaleves239Kalória1.9gFehérje44.5gSzénhidrát7.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta470Kalória20.9gFehérje71.9gSzénhidrát11gZsír -
Desszert
Körtés-almás cobbler
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több almás pite631Kalória7.8gFehérje81.2gSzénhidrát32gZsír
csütörtök
-
-
-
Leves
Zöldséges vajbableves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldbableves884Kalória16.2gFehérje82.7gSzénhidrát60.1gZsír -
Főétel
Tökös lecsó rusztikusan
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több lecsó512Kalória15.4gFehérje40.5gSzénhidrát32.8gZsír -
Desszert
2 hozzávalós csokis desszert
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több csokis süti148Kalória1.5gFehérje24.8gSzénhidrát5.4gZsír
péntek
-
-
-
Leves
Nyári fejtettbab-leves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bableves617Kalória33.9gFehérje89.7gSzénhidrát15.8gZsír -
Főétel
Olaszos töltött padlizsán
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több töltött padlizsán517Kalória27.6gFehérje34.6gSzénhidrát30gZsír -
Desszert
Barackos bögresüti mikróban
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több mikrós süti1065Kalória15.9gFehérje130.2gSzénhidrát51.3gZsír
szombat
-
-
-
Leves
Sokhagyma-krémleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több hagymakrémleves226Kalória3.2gFehérje20.6gSzénhidrát14.1gZsír -
Főétel
Gránátalmás csirkemáj
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több májas húsételek340Kalória22.5gFehérje30.8gSzénhidrát14.5gZsír -
Desszert
Rácsos almás pite
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több almás pite371Kalória5gFehérje55gSzénhidrát15.4gZsír
vasárnap
-
Otthon
2023.09.17.
Heti Menü – Olcsóbb alapanyagok és őszies-nyárbúcsús receptek
Ezt a hetet a nyár és az ősz találkozási pontján töltjük, mert az időjárás lehetővé teszi, hogy kicsit még időzzünk a két szezon mezsgyéjén. Lesz itt szilvás pite, de tökös lecsó is, körtés cobbler, de paradicsomos húsgombóc is. Ja, és próbáltunk az aránylag olcsóbb alapanyagokra koncentrálni!
