-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több hagymaleves712Kalória25.1gFehérje73.5gSzénhidrát32.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több sült zöldség539Kalória11.3gFehérje60.3gSzénhidrát30.2gZsír -
Desszert
Szőke brownie (Blondie)
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több brownie569Kalória11.8gFehérje59.1gSzénhidrát34gZsír
vasárnap
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lencseleves776Kalória40.5gFehérje93.1gSzénhidrát23.4gZsír -
Főétel
Sáfrányos-zöldséges bulgur
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bulgursaláta472Kalória17.7gFehérje51.3gSzénhidrát24gZsír -
Desszert
Cornflakes-keksz
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több vaníliás keksz306Kalória4gFehérje36.5gSzénhidrát16.6gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több sütőtökkrémleves148Kalória2.2gFehérje18.3gSzénhidrát8.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombás tészta305Kalória7.4gFehérje11.8gSzénhidrát26.4gZsír -
Desszert
Sokmagvas sajtropogós
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sajtos tallér319Kalória16.8gFehérje8.3gSzénhidrát25.5gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krémleves162Kalória6.2gFehérje14.3gSzénhidrát7.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rakott tészta573Kalória18.4gFehérje76.5gSzénhidrát21gZsír -
Desszert
Lekváros-túrós töltött zsömle
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több túrós sütemény553Kalória23.4gFehérje64.4gSzénhidrát21.9gZsír
szerda
-
-
-
Leves
Vegán zöldségleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves78Kalória1.8gFehérje12.1gSzénhidrát3gZsír -
Főétel
Vadas-gomba
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombapörkölt246Kalória6.4gFehérje28.2gSzénhidrát13.3gZsír -
Desszert
Fahéjas almakarika
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több leveles sütemény442Kalória5.9gFehérje68.4gSzénhidrát17.2gZsír
csütörtök
-
-
-
Leves
Fradileves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves345Kalória18.2gFehérje42.1gSzénhidrát9.8gZsír -
Főétel
Sörbundás rántott gomba
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bundázott zöldség691Kalória8.5gFehérje43.6gSzénhidrát54gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több amerikai palacsinta640Kalória10.8gFehérje96.6gSzénhidrát23.5gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több borscs660Kalória20.9gFehérje133.6gSzénhidrát5.2gZsír -
Főétel
Gombás borjútokány
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tokány358Kalória21.7gFehérje14.1gSzénhidrát24.1gZsír -
Desszert
Kávés kuglóf karamellszósszal
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges kuglóf438Kalória6.4gFehérje58.3gSzénhidrát20.6gZsír
szombat
-
Család
2022.10.16.
Heti Menü – melengető gombás fogások hete
Mikor máskor kerülne az étlapunkra a gomba, mint az ősz kellős közepén? Levesekbe, salátákba, főételekbe, húsokba is beletesszük, hogy minden porcikájukat kihasználjuk, amíg frissek!
