Dél-Amerika fogásai várnak rád ezeken a borús napokon: a fűszeres húsok, pikáns öntetek és harsogó, friss zöldségek biztosan jobb kedvre derítenek majd. Érdemes kilépni néha a megszokott, magyaros komfortzónából és elkészíteni más nemzetek fogásait is. Neked melyik dél-amerikai étel a legszimpatikusabb?
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több mexikói húsételek836Kalória49.7gFehérje78.2gSzénhidrát36.4gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több tortilla1124Kalória53.3gFehérje131.9gSzénhidrát44.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel585Kalória21.4gFehérje75.1gSzénhidrát24.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött lángos896Kalória31.9gFehérje65.6gSzénhidrát56.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több bundázott zöldség475Kalória15.9gFehérje82.2gSzénhidrát8.9gZsír -
-
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több tortilla348Kalória6.7gFehérje47.6gSzénhidrát16.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több tortilla845Kalória50.8gFehérje59.1gSzénhidrát44.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves605Kalória33gFehérje100.8gSzénhidrát11gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tortilla981Kalória41gFehérje157.9gSzénhidrát22.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több chilis bab570Kalória34.5gFehérje89.9gSzénhidrát10.3gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több mexikói húsételek826Kalória38.6gFehérje89.8gSzénhidrát35.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tésztasaláta645Kalória27gFehérje95.5gSzénhidrát20.1gZsír
Még több nemzetközi fogás vár itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
