-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott karfiol398Kalória23.4gFehérje6.7gSzénhidrát31.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott karfiol182Kalória3.8gFehérje11.3gSzénhidrát12.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több csőben sült ételek377Kalória11.9gFehérje26.6gSzénhidrát23.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel526Kalória14.7gFehérje59.7gSzénhidrát26.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bundázott zöldség1430Kalória10.1gFehérje63.2gSzénhidrát128.6gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséglepényke275Kalória15.8gFehérje10.4gSzénhidrát19.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több csőben sült húsok466Kalória39.5gFehérje15.4gSzénhidrát25.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több karfiolleves352Kalória10.6gFehérje10.4gSzénhidrát28.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségkrém88Kalória1.6gFehérje4.3gSzénhidrát7.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bulgursaláta1057Kalória62.7gFehérje79.1gSzénhidrát58.7gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombaszósz185Kalória6.5gFehérje13.2gSzénhidrát13.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több szendvicskülönlegességek521Kalória29.7gFehérje13.4gSzénhidrát39.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több karfiolleves168Kalória5.4gFehérje9.1gSzénhidrát10.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombás tészta756Kalória23.4gFehérje90gSzénhidrát34.1gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel623Kalória27.1gFehérje88.4gSzénhidrát20.6gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pizzakülönlegességek380Kalória21.6gFehérje8.4gSzénhidrát29.7gZsír
16 receptes bizonyíték, hogy a KARFIOL is lehet izgalmas
A karfiol méltatlanul elhanyagolt zöldség, mert igazán sokféle finomság készülhet vele, ami túlmutat a magyaros levesen vagy a sima rántott verzión.
