Süss kalácsot, ebből vágj pár szeletet a tízóraihoz! Próbáltad már sajtkrémmel és téliszalámival? Isteni finom! Tekerj kakaós, fahéjas vagy gyümölcsös csigát, készíts töltött csemegéket, gyermekeid sokkal jobban értékelik majd a házi gyártású uzsonnát. Minden nap ilyet pakolni csak a főállású anyukák tudnak, de néhanapján Te is kényeztetheted a gyerkőcöket, nemigaz?!
13+1 kelt tésztás tízórai - ötletelj velünk!
-
1.Gyors hamis kalács
-
2.Kakaós kalács
-
3.Túrós kalács Katharosztól
-
4.Kovászos kalács szilvalekvárral töltve
-
5.Sajtos töltött kalács
-
6.Orosz káposztás péksütemény
-
7.Téphető almás-fahéjas vekni
-
8.Kakaóscsiga-muffin
-
9.Meggyes zsebes
-
10.Fűszeres sonkás csiga
-
11.Barackos bukta villámgyorsan
-
12.Vanília pudingos csiga
-
13.Sajtos-tejfölös csiga Iluskától
-
14.Gyümölcspizza
Ezeket olvastad már?
7 tízórai-ötlet - készítsd gyerekekkel!
Mi a gyerkőcöd kedvence? Sonka, sajt, esetleg sült csirke? Összeállításunkban szuper ötleteket találsz! Dobjátok fel a tízórait, készítsetek együtt a színes finomságokat!
Nosalty
Tízórai a gyereknek - egészségesen!
Kezdődik az iskola, és ezzel együtt a mindennapi tízóraigyártás. De tényleg olyan fontos ez? Igen, tényleg.
Szálka Brigitta dietetikus
Tízórai nélkül soha!
Hajlamosak vagyunk lebecsülni a tízórai jelentőségét, ami felnőttként sem helyes, de a fejlődő gyerek-szervezet tekintetében egyenesen vétek. Lássuk, miért!
Szálka Brigitta dietetikus
5+1 egészséges tízórai- és uzsonnatipp 200 kalóriából
Nincs ötleted uzsonnára? Most videós összeállításunkkal segítünk összeállítani a kiegyensúlyozott, egészséges uzsonnát!
Bodon Judit dietetikus
