Életmód

Miért is csodás a reformer pilates? Sérült katonák gyógyultak vele,...

Ismerd meg a (reformer) pilates ötletgazdáját és a mozgásformát, amitől meglepően gyorsan lehetsz izmos és tónusos, miközben az ízületeidet is kíméled, sőt, még élvezed is az edzést. Tapasztalatból mondjuk, nálunk már a fél szerkesztőség rendszeres óralátogató, testünk pedig napról napra változik... és imádjuk!

Nosalty

6 tipp, hogy hőségben is élvezetes legyen a futás

Imádsz futni, vagy éppen egy fogyúkúra, esetleg kihívás közepén tartasz, de a nagy meleg elrettent az edzéstől? Kellemetlen (sőt, veszélyes) lehet kánikulában sportolni, ezért adunk pár tippet, hogy minden rendben menjen, és a mozgással se kelljen felhagynod!

Kremmer Magdi

Mítoszkergetés a konyhában

Sokszor annyira magától értetődőnek veszünk dolgokat, hogy eszünkbe sem jut megkérdőjelezni, vajon igazak-e. Így van ez az ételekkel kapcsolatban is.

Hirdetés

Címlapról ajánljuk

További cikkek