Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldségtekercs pikáns mogyorószósszal

Zöldségtekercs pikáns mogyorószósszal
Zöldségtekercs pikáns mogyorószósszal
20 perc / előkészület: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egészséges könnyű nyári étel.

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Fogyókúrázóknak, vitamindús étkezéshez, vega és nyers.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Mossuk meg a zöldségeket. A saláta és a mángold levél kivételével felszeleteljük a zöldségeket.
  2. A földimogyorót ledaráljuk, összekeverjük a barna cukorral, szójaszósszal és a balzsamecettel.
  3. Húzzuk le a mángold levelet a száráról, csak a puha levelét használjuk fel.
  4. Fektessünk le egy mángold levelet, tegyünk rá 3 db salátalevelet. Helyezzük rá a zöldségek felét, kevés apróra vágott mogyoróval kedvünk szerint megszórhatjuk.
  5. Szorosan tekerjük fel, és fogpiszkálóval rögzítjük.
  6. A szósszal tálaljuk.
  • elkészítettem: 45 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 4 994
elküldve: 0
receptkönyvben: 25
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

RAW

Mióta szakács: 2011.03.15.
137 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
kalória: alacsony
szezon: bármikor
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: tapas
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
fogás: főétel

egyéb elnevezések

avokádós tekercs mogyorószósszal, salátalevélbe tekert zöldségek pikáns szósszal

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

289
mángold 2 db
salátalevél 6 db
sárgarépa 0.25 közepes db
avokádó 0.25 közepes db
pritaminpaprika 0.25 db
kígyóuborka 0.25 közepes db
földimogyoró 5 dkg
fehér balzsamecet 1 kk
barna cukor 1 teáskanál
szójaszósz 1 teáskanál