r
Nosalty Logó
édes keksz zabpelyhes keksz

Zabpelyhes keksz A konyha világától

A konyha világa
Zabpelyhes keksz A konyha világától
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

1141
Kalória
21.8g
Fehérje
131.1g
Szénhidrát
63.8g
Zsír
75.1g
Víz
197.5g
Koleszterin
14.7g
Élelmi rost
55.1g
Cukor
  • 8% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 1141 kcal
  • 8% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 4554 kcal
  • 8% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 375 kcal
  • 8% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21.8 g

Zsír

  • Összesen
    63.8 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    198 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1340.4 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    213 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    193 mg
  • Foszfor
    722 mg
  • Nátrium
    167 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    131.1 g
  • Cukor
    55 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

Víz

  • Összesen
    75.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    392 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    78 micro
  • Kolin:
    114 mg
  • Retinol - A vitamin:
    374 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    192 micro
  • β-crypt
    29 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    345 micro
Összesen 1141 kcal
  • 8% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    87.1 g

Zsír

  • Összesen
    255.1 g
  • Telített zsírsav
    113 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    64 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    62 g
  • Koleszterin
    790 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5361.4 g
  • Cink
    19 mg
  • Szelén
    119 mg
  • Kálcium
    853 mg
  • Vas
    24 mg
  • Magnézium
    772 mg
  • Foszfor
    2887 mg
  • Nátrium
    668 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    17 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    524.2 g
  • Cukor
    221 mg
  • Élelmi rost
    59 mg

Víz

  • Összesen
    300.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1567 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    91 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    312 micro
  • Kolin:
    457 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1497 micro
  • α-karotin
    57 micro
  • β-karotin
    768 micro
  • β-crypt
    117 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1381 micro
Összesen 4554 kcal
  • 8% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.2 g

Zsír

  • Összesen
    21 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    65 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    440.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    70 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    63 mg
  • Foszfor
    237 mg
  • Nátrium
    55 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    43.1 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

Víz

  • Összesen
    24.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    129 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    38 mg
  • Retinol - A vitamin:
    123 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    63 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    114 micro
Összesen 375 kcal

Elkészítés

  1. Cukrot vajjal habosra keverjük.
  2. Hozzáadjuk egyenként a tojásokat.
  3. Lisztben elkeverjük a többi száraz hozzávalót. Majd hozzáadjuk a vajas masszához. Legvégén az almát is belekeverjük.
  4. Kicsit összeforgatjuk.
  5. Néhány órára hűtőszekrényben pihentetjük.
  6. Sütőpapírral leterített sütőlapra kis halmokat rakosgatunk.
  7. 180°C-on kb. 15 perc alatt megsül.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 p
  • Sütés ideje: 15 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés

Sütis doboz megtöltésére vagy csomagolni, egyaránt. Finom nasi.

Hasonló receptek

Összes zabpelyhes keksz
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept