r
Nosalty Logó

Virsli pizzatésztában

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes
NS
Virsli pizzatésztában
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 8% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 652 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 2612 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 234 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    22.5 g

Zsír

  • Összesen
    25.9 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    58 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2570.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    58 mg
  • Kálcium
    253 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    38 mg
  • Foszfor
    274 mg
  • Nátrium
    1940 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    80.4 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    143.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    71 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    82 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    69 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    20 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    754 micro
  • Lut-zea
    28 micro
Összesen 652 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    90.1 g

Zsír

  • Összesen
    103.5 g
  • Telített zsírsav
    33 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    46 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    231 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10283.8 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    234 mg
  • Kálcium
    1013 mg
  • Vas
    18 mg
  • Magnézium
    152 mg
  • Foszfor
    1094 mg
  • Nátrium
    7758 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    321.8 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    574.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    283 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    327 micro
  • Kolin:
    48 mg
  • Retinol - A vitamin:
    277 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    79 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    3016 micro
  • Lut-zea
    112 micro
Összesen 2612 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.1 g

Zsír

  • Összesen
    9.3 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    21 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    920.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    91 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    98 mg
  • Nátrium
    695 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    28.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    51.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    25 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    25 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    270 micro
  • Lut-zea
    10 micro
Összesen 234 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Feltuttatjuk az élesztőt a langyos cukros vízben.
  2. Hozzáadjuk a lisztet, sót, olajat, és puha tésztává gyúrjuk.
  3. Két cipót formálunk belőle, egyiket vékonyra kinyújtjuk (számolva azzal, hogy sütéskor még dagadni fog a tészta).
  4. Megkenjük ízlés szerint ketchuppal, mustárral, pizzakrémmel, és akár egy kis pizzafűszerrel is meghinthetjük.
  5. A virsliket elfelezzük, vagy harmadoljuk (virsli nagyságától függően) kb. 5 cm-es darabokra. A tésztát kockákra vágjuk, és beletekerjük a virslit. Finomabb, ha egy kis darabka sajtot is belehelyezünk a "batyuba", és sütés előtt beleforgatjuk egy kis ketchupba.
  6. Ugyanígy a másik cipót is elkészítjük.
  7. Enyhén olajozott tepsiben megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 195
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 24
  • Össznézettség: 20139
  • Feltöltés dátuma: 2011. december 07.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagyon egyszerű és gyors étel akár ebédre egy tartalmasabb leves mellé vagy vacsorára. Nálam ebből a tésztareceptből készül a pizza, de felezett alapanyagokkal. Jó sütést-főzést mindenkinek! :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

4 hiba, amitől leragad és szakad a palacsinta

A palacsinta maga a megtestesült boldogság, kivéve persze akkor, ha nem viselkedik jól a serpenyőben, leragad, szakad, és összességében bosszúságot okoz nekünk. A mai Napi Tipp keretében a rosszalkodás mögött álló okokat vesszük majd sorra.