Virsli pizzatésztában
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 8% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 10% Zsír
Összesen
652
kcal
- 8% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
400g finomliszt1456 kcal
-
29 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
12g só0 kcal
-
300g víz0 kcal
-
16g napraforgó olaj141 kcal
-
350g virsli942 kcal
-
25g ketchup25 kcal
-
0g mustár0 kcal
-
0 kcal
Összesen
2612
kcal
- 8% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
35.8g finomliszt130 kcal
-
0.8g instant élesztő3 kcal
-
0.4g cukor2 kcal
-
1.1g só0 kcal
-
26.9g víz0 kcal
-
1.4g napraforgó olaj13 kcal
-
31.3g virsli84 kcal
-
2.2g ketchup2 kcal
-
0g mustár0 kcal
-
0 kcal
Összesen
234
kcal
- 8% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 22.5 g
Zsír
-
Összesen 25.9 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 58 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2570.9 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 58 mg
-
Kálcium 253 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 38 mg
-
Foszfor 274 mg
-
Nátrium 1940 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 80.4 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 143.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 71 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 82 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 69 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 20 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 754 micro
-
Lut-zea 28 micro
Összesen
652
kcal
- 8% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 90.1 g
Zsír
-
Összesen 103.5 g
-
Telített zsírsav 33 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 46 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g
-
Koleszterin 231 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 10283.8 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 234 mg
-
Kálcium 1013 mg
-
Vas 18 mg
-
Magnézium 152 mg
-
Foszfor 1094 mg
-
Nátrium 7758 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 321.8 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 14 mg
VÍZ
-
Összesen 574.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 283 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 4 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 19 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 327 micro
-
Kolin: 48 mg
-
Retinol - A vitamin: 277 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 79 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 3016 micro
-
Lut-zea 112 micro
Összesen
2612
kcal
- 8% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.1 g
Zsír
-
Összesen 9.3 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 21 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 920.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 21 mg
-
Kálcium 91 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 98 mg
-
Nátrium 695 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 28.8 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 51.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 25 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 25 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 7 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 270 micro
-
Lut-zea 10 micro
Összesen
234
kcal
Hozzávalók
-
40 dkg finomliszt
-
1 tasak instant élesztő
-
1 teáskanál cukor
-
2 teáskanál só
-
3 dl víz
-
2 ek napraforgó olaj
-
35 dkg virsli
-
pizza fűszerkeverék ízlés szerint
Elkészítés
- Feltuttatjuk az élesztőt a langyos cukros vízben.
- Hozzáadjuk a lisztet, sót, olajat, és puha tésztává gyúrjuk.
- Két cipót formálunk belőle, egyiket vékonyra kinyújtjuk (számolva azzal, hogy sütéskor még dagadni fog a tészta).
- Megkenjük ízlés szerint ketchuppal, mustárral, pizzakrémmel, és akár egy kis pizzafűszerrel is meghinthetjük.
- A virsliket elfelezzük, vagy harmadoljuk (virsli nagyságától függően) kb. 5 cm-es darabokra. A tésztát kockákra vágjuk, és beletekerjük a virslit. Finomabb, ha egy kis darabka sajtot is belehelyezünk a "batyuba", és sütés előtt beleforgatjuk egy kis ketchupba.
- Ugyanígy a másik cipót is elkészítjük.
- Enyhén olajozott tepsiben megsütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 198
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 17
- Össznézettség: 21707
- Feltöltés dátuma: 2011. december 07.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Nagyon egyszerű és gyors étel akár ebédre egy tartalmasabb leves mellé vagy vacsorára. Nálam ebből a tésztareceptből készül a pizza, de felezett alapanyagokkal. Jó sütést-főzést mindenkinek! :)