r
Nosalty Logó

Vendégváró szendvicsek

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Milkana
Vendégváró szendvicsek
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 12% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 524 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 4194 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 195 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    27.5 g

Zsír

  • Összesen
    30.9 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    253 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1325.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    45 mg
  • Kálcium
    275 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    54 mg
  • Foszfor
    347 mg
  • Nátrium
    598 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.4 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    149 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    320 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    61 mg
  • D vitamin:
    45 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    108 micro
  • Kolin:
    184 mg
  • Retinol - A vitamin:
    232 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    939 micro
  • β-crypt
    236 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    297 micro
Összesen 524 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    220.3 g

Zsír

  • Összesen
    247.5 g
  • Telített zsírsav
    105 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    62 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    20 g
  • Koleszterin
    2023 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10604.8 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    357 mg
  • Kálcium
    2200 mg
  • Vas
    27 mg
  • Magnézium
    436 mg
  • Foszfor
    2776 mg
  • Nátrium
    4784 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    275.2 g
  • Cukor
    53 mg
  • Élelmi rost
    29 mg

VÍZ

  • Összesen
    1191.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2564 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    8 micro
  • E vitamin:
    15 mg
  • C vitamin:
    485 mg
  • D vitamin:
    358 micro
  • K vitamin:
    116 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    61 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    867 micro
  • Kolin:
    1476 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1857 micro
  • α-karotin
    76 micro
  • β-karotin
    7512 micro
  • β-crypt
    1887 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2379 micro
Összesen 4194 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    10.3 g

Zsír

  • Összesen
    11.6 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    94 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    495.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    103 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    130 mg
  • Nátrium
    223 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.8 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    55.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    120 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    23 mg
  • D vitamin:
    17 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    40 micro
  • Kolin:
    69 mg
  • Retinol - A vitamin:
    87 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    351 micro
  • β-crypt
    88 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    111 micro
Összesen 195 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tojásokat főzzük keményre lobogó vízben 10 perc alatt, majd hűtsük le hideg vízben.
  2. A baguette kenyeret vágjuk hosszában ketté. A sült húst vágjuk vékony szeletekre. A csemegeuborkát vágjuk egészen apróra. A kaliforniai paprikát vágjuk karikákra, majd kisebb darabokra. A kihűlt tojásokat hámozzuk meg.
  3. Négy tojást tegyünk robotgépbe, adjuk hozzá a vajat, a mustárt, a majonézt, a kapribogyót és az apróra vágott csemegeuborkát. A robotgépben készítsünk krémet az alapanyagokból. Ha túl sűrű, adjunk hozzá még egy kevés majonézt. Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint a krémet. A maradék két tojást tojásvágóval vagy késsel vágjuk vékony szeletekre.
  4. Kenjük meg a tojásos krémmel a kenyerek vágott oldalát. Helyezzük rá a lollo salátákat úgy, hogy fedjék egymást. Helyezzük rá a salátákra a hengerré formált sajtot, majd a hússzeleteket.
  5. Vágjuk a baguette kenyereket 4 vagy 8 egyenlő részre. Helyezzünk mindegyik szendvicsre egy-egy tojás szeletet. Szórjunk a tetejére a kaliforniai paprika darabokból.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 14
  • Össznézettség: 10086
  • Feltöltés dátuma: 2016. március 16.

Ajánló

Ha nincs sült hús a hűtőben, helyettesíthetjük bármilyen felvágottal.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Vendégváró szendvicsek
Milkana 9 recept

Már csak egy óra, és érkeznek a vendégek, a lakás meg még úszik! Hogy lesz ebből vendégvárás? Itt már csak a csoda segíthet?!?! Vagy mégsem? Ha van a hűtődben a tegnapról maradt sült húsból, akkor 15 perc alatt ízletes és különleges szendvicseket tudsz készíteni!

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.